jackma, otwarty na rady i sugestie.

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3665
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Grubasy.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Grubasy.
:taktak: biegowy tak, i mam do wyboru: ubić z powrotem brzusio albo zakupić nowe spodnie :hej: wybieram opcję one.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

jackma pisze:
Sylw3g pisze:Grubasy.
:taktak: biegowy tak, i mam do wyboru: ubić z powrotem brzusio albo zakupić nowe spodnie :hej: wybieram opcję one.
Wy to jednak chudzinki jesteście przy mnie :hej:

Na szczęście od pomiaru sprzed 1,5 tygodnia kiedy pokazało 87kg nastała już tendencja spadkowa....w sobotę 86,1kg..od razu mi się lepiej zrobiło....tylko że.....to daje BMI 25,13 czyli wg tabel....NADWAGA :hahaha: :hahaha:


A tak wogóle to nie ma jak wsparcie II połówki...chyba ze w ten sposób Cię dopinguje :hej:

:oczko:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4128
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

tego basenu to Ci zazdroszczę, ale mam nadzieję, że w niedziele sobie popływam w jeziorku :)
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem :hej:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

jackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem :hej:
Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybiorę :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:
jackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem :hej:
Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybiorę :)
Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-go :hej:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

jackma pisze:
mar_jas pisze:
jackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem :hej:
Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybiorę :)
Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-go :hej:
jestem za :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2648
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Fajny masz ten basenik. :)
Jak już będziesz morsował na większym zbiorniku, to tutaj masz trochę pomysłów, co można robić. :hej:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo :grr: :bum:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

świetne! po takim czymś katarek nie straszny ;)
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Gife pisze:W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo :grr: :bum:
nie taki diabeł straszny a raczej zimny :hahaha: jak go malują, podstawa to nie myśleć o tym, że jest zimno.
mimik pisze:świetne! po takim czymś katarek nie straszny ;)
i stawy mniej bolą :taktak:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem :bum: Jednak musiałbym wrócić na saunę żeby znów polubić lodowatą wodę :taktak: Tam inaczej człowiek na to reaguje i jest łatwiej przyswajalne :hej:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem :bum:
dlatego trzeba mieć buty i rękawiczki, a pod prysznicem to i tak całkiem inne odczucia, chyba bym też nie wszedł.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Takie głupie pytanie. Czemu w butach do basenu i jeziora wskakujesz?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
ODPOWIEDZ