jackma, otwarty na rady i sugestie.
Moderator: infernal
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Grubasy.
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Sylw3g pisze:Grubasy.
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Wy to jednak chudzinki jesteście przy mniejackma pisze:Sylw3g pisze:Grubasy.biegowy tak, i mam do wyboru: ubić z powrotem brzusio albo zakupić nowe spodnie
wybieram opcję one.
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
Na szczęście od pomiaru sprzed 1,5 tygodnia kiedy pokazało 87kg nastała już tendencja spadkowa....w sobotę 86,1kg..od razu mi się lepiej zrobiło....tylko że.....to daje BMI 25,13 czyli wg tabel....NADWAGA
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
A tak wogóle to nie ma jak wsparcie II połówki...chyba ze w ten sposób Cię dopinguje
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![oczko :oczko:](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4128
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
tego basenu to Ci zazdroszczę, ale mam nadzieję, że w niedziele sobie popływam w jeziorku ![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem ![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-gomar_jas pisze:Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
jestem zajackma pisze:Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-gomar_jas pisze:Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem
![uśmiech :usmiech:](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
![:grr:](./images/smilies/grr.gif)
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
świetne! po takim czymś katarek nie straszny ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
nie taki diabeł straszny a raczej zimnyGife pisze:W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo![]()
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
i stawy mniej boląmimik pisze:świetne! po takim czymś katarek nie straszny
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem
Jednak musiałbym wrócić na saunę żeby znów polubić lodowatą wodę
Tam inaczej człowiek na to reaguje i jest łatwiej przyswajalne ![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
![:bum:](./images/smilies/bum.gif)
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
![hej :hej:](./images/smilies/icon_razz.gif)
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
dlatego trzeba mieć buty i rękawiczki, a pod prysznicem to i tak całkiem inne odczucia, chyba bym też nie wszedł.Gife pisze:Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem![]()
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Takie głupie pytanie. Czemu w butach do basenu i jeziora wskakujesz?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect