jackma, otwarty na rady i sugestie.
Moderator: infernal
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Grubasy.
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Sylw3g pisze:Grubasy.


jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Wy to jednak chudzinki jesteście przy mniejackma pisze:Sylw3g pisze:Grubasy.biegowy tak, i mam do wyboru: ubić z powrotem brzusio albo zakupić nowe spodnie
wybieram opcję one.

Na szczęście od pomiaru sprzed 1,5 tygodnia kiedy pokazało 87kg nastała już tendencja spadkowa....w sobotę 86,1kg..od razu mi się lepiej zrobiło....tylko że.....to daje BMI 25,13 czyli wg tabel....NADWAGA


A tak wogóle to nie ma jak wsparcie II połówki...chyba ze w ten sposób Cię dopinguje


- cichy70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4227
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
tego basenu to Ci zazdroszczę, ale mam nadzieję, że w niedziele sobie popływam w jeziorku 

komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem 

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem

- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-gomar_jas pisze:Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
jestem zajackma pisze:Słyszałem, tylko na Chechło mam 40km x2 i na 5min kąpieli to tak nie za bardzo, bliżej jest jak co na Paprocany, można skorzystać po Waszym GP 16-gomar_jas pisze:Na Chechle co niedziela jest morsowanie...chętnie się wybioręjackma pisze:Specjalnie w tym roku nie spuszczałem wody, a w jakąś niedzielę jak znajdę kompana to też z chęcią wybiorę się nad jeziorko. Dziś przekonałem się, że czym zimniej na zewnątrz, tym cieplej w wodzie. Mam przeczucie, że już to polubiłem

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo



Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
świetne! po takim czymś katarek nie straszny 

- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
nie taki diabeł straszny a raczej zimnyGife pisze:W morde jeża. Nigdy tam nie wleze, a ten se siedzi jakby nic sie nie działo![]()

i stawy mniej boląmimik pisze:świetne! po takim czymś katarek nie straszny

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem
Jednak musiałbym wrócić na saunę żeby znów polubić lodowatą wodę
Tam inaczej człowiek na to reaguje i jest łatwiej przyswajalne 



Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
dlatego trzeba mieć buty i rękawiczki, a pod prysznicem to i tak całkiem inne odczucia, chyba bym też nie wszedł.Gife pisze:Dziś pod prysznicem ledwo 2 rece 2 nogi pod kurkiem max zimnym zmoczyłem![]()
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Takie głupie pytanie. Czemu w butach do basenu i jeziora wskakujesz?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect