Alexia - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

gratki!:)

spoko fotka ;)
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ola - na ambicję to mi weszłaś strasznie ;-) jak na 9'tym kilometrze zobaczyłem tylko twoje podeszwy oddalające się z każdą kolejną setką przebiegniętych metrów... - ale miałem przewagę - bo to ja wiedziałem że gdzieś tam jeszcze jesteś w zasięgu wzroku ... a ty niekoniecznie - że biegłem z 50-100 m za Tobą.... Przed "puszczą" widziałem już że biegnę w miarę równo z Tobą i zacząłem powoli odrabiać pojedyncze metry. Dalej to już nie wiem co było... bo przynajmniej ze dwa razy chciałem Ci powiedzieć żebyś biegła bo ja już dalej nie dam rady...

Niezłe ściganie ;-)
i tak - motywacja pod postacią uciekającego rywala (rywalki) - za jaką od 12 km już Cię uważałem ;-) wycisnęła ze mnie ostatnie siły - fajny i satysfakcjonyjący bieg... ;-)

Dzięki jeszcze raz za partnerstwo i za ściganie do ostatnich metrów.
Szymon
Obrazek
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

super zdjęcie :) I jaka obstawa :)
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

fotka super i biegasz super :)
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

ssokolow pisze: Dalej to już nie wiem co było... bo przynajmniej ze dwa razy chciałem Ci powiedzieć żebyś biegła bo ja już dalej nie dam rady...
Też tak miałam, ale jak widać oboje twardzi jesteśmy :).
ssokolow pisze:Niezłe ściganie ;-)
i tak - motywacja pod postacią uciekającego rywala (rywalki) - za jaką od 12 km już Cię uważałem ;-) wycisnęła ze mnie ostatnie siły - fajny i satysfakcjonyjący bieg... ;-)

Dzięki jeszcze raz za partnerstwo i za ściganie do ostatnich metrów.
Ja również dziękuję. Pełnia satysfakcji, pomimo porażki.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Gratuluję dobrego wyniku! Zanim ja do takiego tempa dojdę, to jeszcze wieeeleee sezonów minie ;) Jeśli w ogóle dojdę ;)
Kachita - jeden dobrze przebiegany sezon i ja (razem z tymi panami z M70) będę oglądać tylko Twoje podeszwy).
pardita pisze:Alexia, alez Ty pociskasz!!
Moj czas-marzenie jak na razie....
Gratulacje ogromne!
Wystarczy, że staniecie na starcie razem z Zoltarem... ;)
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Gratulacje! Ładny bieg i walka do końca, to rozumiem :) A do tematu mojego tempa może wrócimy za rok ;) W tym sezonie się nie spinam, mój główny cel to jednak zapomnieć o kontuzji.
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Gratulacje Ola!!!!!!
Czy ja już kiedyś pisałam , że WIELKA jesteś? Kto to widział, tak zasuwać?!

No, ja to Cię już nie dogonię...... :nienie: :oczko:
Pozdrawiam serdecznie.
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Umiem już zrobić dwie prawdziwe pompki! Nie jakieś tak babskie. Prawdziwe!
nie golenie nóg zaczyna pomagać? :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ola widze że byłaś w tamtym roku:

Obrazek

to i pytanie mam :) jak tam trasa? dużo po asfalcie? może całość??
bo zastanawiam sie nad butami.. czy kanadie czy zwykłe...
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Tak mi się zapamiętało (ale pamiętaj, że już niemłoda jestem i bywa problem z pamięcią ;) ):

Początek płasko - asfalt. Potem ostro pod górę - asfalt. Potem jeszcze stromiej - korzenie, kamienie (biec raczej się nie da). Potem kawałek mniej stromy, wręcz płaski - chyba trawa. Potem z górki - raczej droga z kamieniami. Potem z góry - asfalt. I płasko do mety - asfalt.

Gdzieś tam po drodze Tusik zapowiadał jakąś lekką zmianę trasy, ale nie wiem gdzie.

mimik pisze:
Umiem już zrobić dwie prawdziwe pompki! Nie jakieś tak babskie. Prawdziwe!
nie golenie nóg zaczyna pomagać? :)
:hej: Cała siła we włosach, jak u Samsona.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

to dalej jestem w dupie...
dobra.. zapytam Tusika co on na temat butów stwierdzi
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Gratulacje Ola!
Musiało być naprawdę ciężko. Podziwiam za hart ducha i wytrwałość. Pozdrawiam serdecznie.
Awatar użytkownika
Bawareczka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1341
Rejestracja: 04 paź 2010, 21:18
Życiówka na 10k: 59'47''
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

no juz sobie ta trase wyobrazam. Podbiegi mi coraz bardziej wychodza, mysle, ze to kwestia treningu. ja nie mam wyjscia u mnie zawsze pod gore. Ale te kamienie to nie wiem bardzo niepewnie czuje sie w takim terenie.

Gratulacje.
i walczyc jest zawsze warto :)
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Miłego odpoczynku! No i powodzenia na zawodach! Pozdrawiam.
ODPOWIEDZ