Rolli straszne komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze:SWL to jest "Słaby Wynik Lekkoatletyczny".
Rolli przez Ciebie zarejestrowałem się na instagramie, mogę pooglądać?
Oglądaj, oglądaj, ale tam nie ma nic ciekawego.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Już obejrzałem. :hejhej:
Żona powiedziała, że biegasz po polsku, nie wiem co to oznacza ale chyba w sensie, że ładnie.
A bo bym zapomniał, zrobiłeś żurawia :szok: :szok: :szok:
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze: A bo bym zapomniał, zrobiłeś żurawia :szok: :szok: :szok:
Troche oszukany ten żuraw. ale... muszę znowu cos zrobic, bo Hamstring jest moja słabą strona i muszę o niego dbać. Juz 6x sie zerwał.
Awatar użytkownika
przemekEm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 891
Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Żuraw to ten skłon na kolanach w oparciu piętami ? Kurcze mi by było szkoda kolan, raczej nie wyszłyby cało z takiej próby.
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

przemekEm pisze:Żuraw to ten skłon na kolanach w oparciu piętami ? Kurcze mi by było szkoda kolan, raczej nie wyszłyby cało z takiej próby.
Najlepsze ćwiczenie na wyrównanie balansu siły przednich i tylnych mięśni uda. Częsta przyczyna kontuzji w sportach szybkościowych.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Na zawodach mimo wyjścia z bloku na pewno Roland przyciśniesz mocniej, tak żeby nóżki po zakończeniu się konkretnie uginały :hejhej: Więc sub60 siądzie.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

A to nie tak, że po połowie trzeba przyspieszyć? :hej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
sebastian899

Nieprzeczytany post

Pyknie ,pyknie już nie długo M 60 :hej:
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:zając uciekł mi
Co?
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

pawo pisze:
Rolli pisze:zając uciekł mi
Co?
No co... co... co...?
Jak zając za szybki (raczej ja za wolny) to ucieka.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Ty w 46 a ja mam w 44 pobiec? Wolne żarty :hej: to ja powinienem bliżej 50 pobiec :bum:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13602
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

OK, faktycznie... zrób w 45-46s. Ale ja biegłem na zmęczonych nóżkach i ty jesteś młodszy i jeszcze możesz. :bum:
Ja "mogę" już tylko szukać wymówek.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:OK, faktycznie... zrób w 45-46s. Ale ja biegłem na zmęczonych nóżkach i ty jesteś młodszy i jeszcze możesz. :bum:
Ja "mogę" już tylko szukać wymówek.
I tak podejmuję rękawice w44-45 :hejhej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 4106
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Dzień dobry.
Przyszedłem podziękować za berlinki, dziękuje.
Przejrzę, popatrzę a może i coś wdrożę w życie.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3526
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Brawoooo!!

Gdybyś biegł w rozbitych skarpetkach to byłoby jeszcze lepiej :hej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ