Kanas78 - komentarze

[Kanas78]

Martyna huehue dobre
Niestety właśnie okien już nie zdążę nie wiem, czy w ogóle coś zrobię, takie mam sztywne łydki, że ledwo żyję najchętniej położyłabym się i już nic nie robiła ratunkuu

[wolf1971]

To się kładź. W czym problem?

[Martyna_K]

U mnie w domu nie ma tego problemu-przed świętami jest prostu test-jeśli jakiś wróbel pizgnie w okno,znaczy ,że jest czyste i nie ma co myć

[concordia]

hej
Kilka dni temu jak nosiło mnie po domu i nie wiedziałam czego mi trzeba ( a założenia bloga było trzeba!!) to weszłam na Twojego bloga. Filmik obejrzałam na samym początku- za*ebisty
Normalnie wymiatacie z chłopakiem
BTW: fajnie, że Twój facet też biega! Kurczę, to musi być ekstra sprawa, spędzać ze swoją połówką czas, pocąc się na treningu biegowym!
Ja też tak chcę

czytałam, że masz problem z łydkami... Kurczę, ja jakiś czas temu zaopatrzyłam się w maść, ale rozgrzewającą.
Wieczorami, jak mam uczucie ciężkich nóg, albo jak ma uczucie, że coś naciągnęłam, smaruję tą maścią te problematyczne miejsca i po godzinie czuję sie jak nowo-narodzona.
Chłodzącej nigdy nie używałam.
Ale wiesz- ja nic nie sugeruję, bo się nie znam To, że mi pomaga, nie oznacza, że Tobie pomoże

POWODZENIA w szuraniu!

[Angua]

Boli, znaczy się wysiłek był i nogi dostały coś innego, niż zawsze Na rozciąganie łydek po (następnym razem oczywiście będziesz wiedziała, że jak napierdzielają uda, to zakwasy będą w łydkach ) jest dobre stawanie na schodzie i ciągnięcie pięty w dół. Robię to za każdym razem, odkąd odkryłam ten patent.

[Gryzzelda]

Kanas, podziwiam.
Najpierw za 8 km na biezni (jak ty to wytrzymujesz?)
A potem wstac o 6:30 zeby wyjsc na 10 stopniowy mroz i wichure i robic podbiegi i inne cuda szacun za sile woli. Ablo szacun dla Wolfa za sile perswazji

[kachita]

Kanas, wymiatasz A te Isla Cassis to faktycznie są dobre, znam, znam - fajnie się do podniebienia przyklejają

[Martyna_K]

Kanas,a jak się sprawdził Garminiak? Bo 305 to klasyka klasyki....

[Kanas78]

Dopiero się z nim zapoznaję. Sprawował się świetnie. Będzie z niego pożytek

[rubin]

Oj, Kanas, nie ma to jak mieć jakiegoś bata nad sobą ; szczególnie podziwiam bieg na bieżni, bo ja wytrzymałam coś takiego tylko kilka chwil i tylko dlatego, że buty sprawdzałam ; już raz Ci pisałam, że zazdroszczę trenera, czymaj się go, słuchaj się go

[strasb]

No to nie tylko mnie na świątecznym żarełku tak nosi. Ładny trening!

[concordia]

kanas widze, że jako kolejna aktywnie wypoczywasz w święta
I tak trzymać.

O ile do biegu na bieżni jestem w stanie się jeszcze przekonac to o wstania o 6.30 w taką pizgawicę już nie! Ale ja śpioch jestem :uuusmiech:

Zazdroszczę cacka Ja biegam z moją wypasioną Sigmą PC9 Woman I endo oczywiście

[rubin]

o 6:30 ?? w życiu
ładnie dzisiaj poszłaś

[Gryzzelda]

super ci poszly te przebiezki disiaj, pokazesz klase na sylwestrowym
nastawiasz sie na jakies konkretny czas, czy tak na luzaku biegniesz?

[Kanas78]

Gryzza, raczej na luzaku, potraktuje to jako bieg testowy