keiw - Luźne wpisy - Komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7913
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Przemek, tak biegałem i to już kilka lat wstecz, ale nie tam, to wtedy nie były moje rejony
Szykowałem się na egzaminy do uczelni wojskowej i dość mocno wtedy cisnąłem. Zapewne za mocno, ale nie było GPS, nie myślałem o żadnych progach itp

Wysłane z mojego Pixel 5 .

Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6318
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

pawo pisze: 15 lis 2022, 20:34A ja też biegłem tego dnia, ale gdzie indziej, cholera 11,2 km zrobili, a liczyłem na dychę. :grr:
A miałeś wąsy? Bo jak nie, to się nie liczy, wtedy Panowie to tylko z wąsami. A Panie w jaskrawych lajkrach. Ja miałam różowe, dostałam od Kamili G., z którą czasem trenowałam. Ech, prehistoria ...
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 2708
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Miałem, miałem, przecież widziałaś 3 maja albo 4 czerwca.
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3018
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 15 lis 2022, 20:56 Przemek, tak biegałem i to już kilka lat wstecz, ale nie tam, to wtedy nie były moje rejony Obrazek
Szykowałem się na egzaminy do uczelni wojskowej i dość mocno wtedy cisnąłem. Zapewne za mocno, ale nie było GPS, nie myślałem o żadnych progach itp Obrazek

Wysłane z mojego Pixel 5 .
Nie będę oszukiwał, pobieżnie rzuciłem okiem na filmik.
Czy uchwyciła Cie kamera? 😀 Bo jeśli tak to odpalam na pełnym skupieniu :bleble:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
rocha
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1053
Rejestracja: 06 maja 2002, 11:44
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Świecie/Jelenia Góra/Wrocław

Nieprzeczytany post

Ja mam tylko dwie sprawy
1. "Zakres bezbólowy" brzmi podejrzanie, zbyt często to słyszałem, żeby w to wierzyć. Rehy muszą się asekurować, a fakt, że do problemu trzeba było się "dokopywać", świadczy o tym, że raczej pogłębianie zakresu i ruszenie w nieznane bardziej pomoże. Oczywiście rozważ to w z Twojej perspektywy.
2. Gdzie takie żyrandole sprzedają?
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7913
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

No tak, ten "zakres bezbólowy" to wiadomo, że to bardziej płynna sprawa. Całkiem się tak nie da.
Chodzi o to, by czasem za bardzo nie przegiąć.
Wymieniam się z moją fizjo na bieżąco informacjami, opisuję swoje odczucia.
Akurat to ćwiczenie mi zmodyfikowała, Noga jest w większym odwiedzeniu i stopa również. Ta sytuacja właśnie powoduje większy dyskomfort, napięcie mięśniowe.
Obrazek

Co do żyrandola, to już nie pamiętam gdzie :spoczko:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6318
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Tak tak, półściegnisty, półbłoniasty i okoliczne struktury. Niestety mam wrażenie, że po uszkodzeniu to się już nigdy tak na 100% nie zagoi, mnie właśnie znowu zaczyna boleć "tam, gdzie się zaczyna noga" ;), a nic nie zrobiłam innego, dwa dni biegania po śniegu i pewnie jakiś nawet niezauważalny mocniejszy ruch z pośladka. Plus wspinanie, gdzie często generuje się ruchu z biodra właśnie. No nic, poboli i przestanie, znów pewnie na chwilę ;).
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7913
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

To mnie pocieszyłaś :hahaha:
Pewne jest, że młodsi to nie będziemy :spoczko:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6318
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

keiw pisze: 29 lis 2022, 13:17 To mnie pocieszyłaś :hahaha:
No wiem, ale ja zdecydowanie wolę - i czasem walę ;) - prawdę w oczy ;).
Mimo wszystko życzę jednak, żeby Twój półścięgnisty wrócił do formy, i Ty również :taktak: .
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4032
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13

Nieprzeczytany post

Jarek zdrowia życzę i 100 lat w biegu :hejhej:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7913
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Tomek dzięki, ale te 100 lat w biegu to już nieźle przegiąłeś :hahaha:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
Pablope
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 635
Rejestracja: 13 maja 2017, 23:04

Nieprzeczytany post

Twoje zdrowie.Obrazek
ODPOWIEDZ