worek_cebuli - 5km w 16:59, ale wpierw operacja.

[worek_cebuli]

16.01 (ŚR)
WOLNE

17.01 (CZW)
ZWIFT: 40min (174w, 128hr)

18.01 (PT)
OPERACJA

No to zobaczymy.

[Sylw3g]

Po operacji.
Wydaję mi się, że warto będzie kiedyś szerzej opisać to przeżycie i podzielić się doświadczeniem z innymi. Skoro mnie to apotkało, to na pewno nie będę ostatnim.

Noga jest mocno spuchnięta i fioletowa - a niby tylko dwie dziurki

Mogę na razie tylko leżeć. Ból do wytrzymania bez leków. Najbardziej doskwiera obrzęk. Szpital już opuściłem.

Na wypisie napisane mam:
*Rehabilitacja po 7dniach od operacji.
*Zdjęcie szwów po 2ch tyg.
*Chodzenie o kulach przez 3tyg.
*Zastrzyki przeciwzakrzepowe przez 3tyg.

Oprócz usunięcia guza musiano się pozbyć kaletki maziowej i "zkrwawić" zastała bliznę, aby dać się jej lepij zagoić. Koszta wszystkiego (łącznie z badaniami, anestezjologiem, pobytem w szpitalu i lekami): ok. 9tys złotych (założenia).

Ciekawe przeżycie. Zabieg znośny. Podchodzić bez stresu. Dużo bardziej traumatyczne jest chururgiczne usuwanie ósemki.

[worek_cebuli]

19.01 (SOB):
Day #1 po operacji. Tylko leżenie.

20.01 (NIEDZ)
Day #2 po operacji. Tylko leżenie.

21.01 (PON)
Day #3 po operacji. Tylko leżenie.

Tak to wygląda



Za miesiąc chcę biegać. Taki jest plan

Ćwiczenia na łóżku: (Brzuch, pośladkowy).

[worek_cebuli]

Jeszcze nie ma mowy o bieganiu.
Nie czuję zbytnio pięty i mam odrętwiałą jedną część stopy. Pewnie jeszcze z miesiąc pauzowania przede mną.
Jako tako jednak już chodzę. Coś staram się robić, przez ten czas. Troszkę jeżdżę na trenażerze i pływam.