od sprintera do dżogera!

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3090
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

dumnie, z wysoko uniesioną głową pędziłem przez miasto!

bo do lasu mam 10 w jedną, a w drugą 20km więc bez sensu jechać się chować.

Obrazek

tak mnie zmasakrowały te dwusetki, że szybciej się nie dało.

garmin sugeruje 72h odpoczynku więc zdecydowanie muszę zluzować, bo się przetrenuje.

trzeba trochę zwolnić.

więc! do zobaczenia za miesiąc jak wyjdę na prostą :hahaha: :hahaha: :hahaha:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3090
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

NIE MA ZŁEJ POGODY, SĄ TYLKO SŁABE CHARAKTERY!

Obrazek

A, że ja jestem słaby (w końcu robię przerwy w marszu po dwusetkach w 38sek, heloł.), to uciekłem sobie podreptać na halę.

Obrazek
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3090
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

CO JEST NAJLEPSZE DLA BIEGACZA?!

a) 40sek przerwy po dwusetce w 39sek
b) 12km po 5'40
c) BMI na poziomie 18

Obrazek

biorę po dwieście złotych od każdego i słucham państwa!
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3090
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

ludzie kochani!

Robota taka idzie, że guma się topi, a asfalt zwija!

Obrazek
Obrazek
Tempo next % powiedziały pas po 935km.

Wszystko się w nich popsuło, tylko nie poduszki air zoom, które miały się popsuć pierwsze.

Dobrze, że w nich biegałem po 5'40/km bo by się szybciej rozleciały :hahaha: :hahaha: :hahaha:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ