Teraz jest N, 20 października 2019, 21:14

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9905 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 657, 658, 659, 660, 661  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: N, 15 września 2019, 12:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje Anna Łucka,Ewa Jurczyk,Mirek . Kaszubska Poniewierka zaliczona

Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 16 września 2019, 07:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje. Po raz kolejny raz weekend nasi biegacze a szczególnie ta piękniejsza część spędzili na biegowo. Małgosia zaliczyła już czwarty półmaraton do korony, czyli 42 Bieg Lechitów - Gniezno. Zaś Mirela jak zawsze skromna nielubiąca się chwalić swoimi osiągnięciami zajęła I Miejsce w kat.K-50 w Biegu Westerplatte. No i nie możemy doczekać się zdjęć od Alicji, która zaliczała Maraton we Wrocławiu, aby móc jej oficjalnie pogratulować sukcesu.

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 17 września 2019, 07:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Gratulacje dla Alicji. Ma dziewczyna odwagę by marzyć i cholerny upór by pragnienia prawdą się stały. Witamy kolejną królową maratonów wśród Akademii Biegania Grudziądz.

Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 18 września 2019, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Praca nad sobą przynosi więcej profitów niż się spodziewacie. Zapraszam na środowy trening na zakończenie lata przed plażę miejską w Rudniku. Startujemy o godzinie 18.00. Za chwilę jesień, więc czas również pomyśleć o przenosinach naszych środowych spotkań. Moja propozycja to powrót na średnicówkę i trasa Lotnisko-Park oraz alternatywa dla nielubiący deszczu i chłodu to przyłączenie się do zajęć prowadzonych o 18.30 przez Delfin na Olimpii. Niestety ja osobiście w najbliższym czasie będę przez ten czas wyłączony ze spotkań ze względu na inne obowiązki. Pozdrawiam Andrzej.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 19 września 2019, 07:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
W najbliższą sobotę zapraszam wszystkich naszych członków i sympatyków Akademii Biegania Grudziądz na świętowanie 1 urodzin parkrun Grudziądz #53 ( mile widziane nasze koszulki ). Już wielu biegaczy od nas zalicza tam swoje sobotnie bieganie, więc czas abyśmy i my również przenieśli tam swoje weekendowe bieganie tym bardziej, że pokrywa się z naszymi spotkaniami o godz.09.00. Dzięki temu będzie możliwość poznania nowych ludzi, wymiany opinii, po ścigania się, mile spędzenia czasu w szerszym gronie. Przed biegiem warto dokonać rejestracji : https://www.parkrun.pl/rejestracja/form/ i wydrukować kod.
Oczywiście, kto woli po staremu spotykać się w sobotę o 09.00 przed plażą i biegać nieco więcej kilometrów to nie ma problemu. w końcu jest demokracja i każdy ma możliwość wyboru. Pozdrawiam Andrzej.

https://www.facebook.com/events/2300668 ... 3830272207


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 września 2019, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Może zamiast Torunia to Wiąg

https://www.zapisy.maratonczykpomiarcza ... qXiHkfOdkk


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 20 września 2019, 07:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Tutaj też miejsc ubywa

https://elektronicznezapisy.pl/event/4139/strona.html


Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pn, 23 września 2019, 07:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Ostatni weekend lata 2019 z Akademią Biegania za nami. Krzysiu wystartował w 7 edycji biegu Barcin Osche 10 km CZAS 42; 46, 22 miejsce trasa dobra i pogoda też, + 2 miejsce w kategorii, Grażynka w VI Bieg Gniewski z Zakładem Produkcji Kruszyw zajęła 3 Miejsce w swojej kategorii, Marek i Gizela w ostatniej edycji Wielki Tour Piątek- Chełmża. Ekipa AB zaliczyła pierwsze urodziny Parkrun a ja mimo wszystko wolę samotne bieganie w moim tempie zaliczając 20 kilometrów z singel track. Gratulacje dla wszystkich.

ObrazekObrazekObrazekObrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 24 września 2019, 07:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
JEŚLI CHCESZ ZOBACZYĆ NAPRAWDĘ SZYBKICH BIEGACZY, KRZYKNIJ W BIEDRONCE - POPROSZĘ DO DRUGIEJ KASY :szok: :hahaha: :szok: :hahaha:

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 25 września 2019, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Ot, i jesień już mamy od poniedziałku, co zresztą będzie widać za oknem dzisiaj i jutro. Miejmy nadzieje, że przez większość października i listopada będzie to dobry okres dla nas biegaczy, bo jak mawia polskie przysłowie, gdy łagodna jesień trzyma, będzie krótka ostra zima. Widzimy się w środę o 18.00 przed plażą miejską lub do wyboru dla chętnych 18.30 Hala Olimpii z szkółką biegania Delfin Run. Od kolejnej środy to jest 2 października proponuję przenieść się na Rondo Popiełuszki, czyli parking leśny przy Castoramie ze względu na fakt, że w lesie około godziny 19 robi się już ciemno a bezpieczeństwo biegacza najważniejsze.

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 25 września 2019, 14:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
„Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach.” Dlatego moje ręce robią zdrowe sałatki. Wczoraj mix z kiełkami i indykiem a dzisiaj szpinak z burakiem i wołowiną do tego granat i orzechy posypane skórką pomarańczy.

Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Pt, 27 września 2019, 07:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Porażka, słabszy czas, mniej przebiegniętych kilometrów na treningu nie oznacza, że powinniśmy się poddawać tylko, że musimy starać się bardziej. Powodzenia dla wszystkich w sobotnich zmaganiach na Biegach Bronka. Przypomnę tylko, że mój czas to 35 minut i jakiś czas temu najszybszy grudziądzanin, więc mam nadzieje, że i wam się uda pobiec szybko jak mnie kiedyś. Sam niestety nie biorę udziału, bo ważniejsza dla mnie jest moja żona, z którą 28 września będziemy obchodzić swoją pierwszą rocznicę ślubu oraz jej urodziny, ale będziemy za wszystkich trzymać kciuki.

Obrazek
Obrazek
Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Wt, 1 października 2019, 07:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Biegnij do końca, potem odpoczniesz!. Pamiętajcie o treningach. Najbliższy już jutro o 18.00. Zbiórka przy rondzie Popiełuszki a nie Rudniku. Trasa Lotnisko-park miejski. Dla nielubiących deszczowej aury 18.30 spotkania na Olimpii z Delfinem .

Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Śr, 2 października 2019, 07:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Uwaga, Uwaga-Informacja

W związku z tym że wielu z nas biegaczy musi uwzględnić w swoim kalendarzu starty oraz z licznymi pytaniami odnośnie czy Akademia Biegania Grudziądz będzie organizować w najbliższym czasie jakieś biegi informuję, że na chwilę obecną nie przewidujemy organizacji imprez biegowych takich jak Bieg Niepodległości, Bieg WOŚP…. Nasze stowarzyszenie postanowiło przekazać inicjatywę innym grupom biegowym, których w ostatnim czasie powstało wiele. Teraz czas abyśmy my biegacze z AB mogli wystartować w imprezach zorganizowanych przez innych. Oczywiście będziemy bacznie obserwować czy biegi są robione zgodnie z zasadami i przepisami ( obstawa medyczna, ubezpieczenie NW biegu i biegaczy, zgody na poruszanie się po drogach publicznych, składane do urzędu skarbowego informacje i rozliczenia, warunki sanitarne itd.…), aby nie było obniżenia poziomu, jaki dotychczas był na imprezach w naszym mieście.


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: GRUDZIĄDZ BIEGA
Nowy postNapisane: Cz, 3 października 2019, 07:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 5 maja 2012, 18:55
Posty: 7374
Lokalizacja: Grudziądz
Fast food na obiad - który 'najzdrowszy', a który najbardziej szkodzi? Zapytaliśmy dietetyka

http://haps.pl/Haps/56,167709,22931915, ... =BoxLSLink


Obrazek

_________________
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 g:m:s
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 9905 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 657, 658, 659, 660, 661  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL