Teraz jest Śr, 21 sierpnia 2019, 11:58

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Treningowe FAQ - zanim zadasz pytanie zajrzyj
Nowy postNapisane: N, 10 lutego 2008, 21:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Często powtarzają się na forum te same pytania, więc może ten post trochę pomoże (będziemy go aktualizowali):

Zanim napiszesz jakiekolwiek pytanie KLIKNIJ--TUTAJ--, jezeli nie znajdziesz odpowiedzi na swoje pytanie wtedy śmiało zadaj je na forum


RÓŻNE:

Plany treningowe
Tętno maksymalne (HRmax)
Trening z pulsometrem
Początki treningu
Sterowanie treningiem - R.Szul

Pomiar mleczanu i przydatność w treningu


[b]INTENSYWNOŚĆ NA TRENINGU:


Zakresy treningowe
Kalkulator Intensywności Treningowych



ĆWICZENIA OGÓLNOROZWOJOWE:

Trening z piłkami lekarskimi
Mobilna siłownia Sebastiana Coe
Ćwiczenia Plyometryczne
Trening siłowy ze sztangą

TESTY:

Test Coopera
Test ortostatyczny - kontrola zmęczenia



Testy progresywne:

Faragiana-Gigliotti

Żołądzia

Podstawy
Na przykładzie zawodnika amatora
Na przykładzie zawodnika wyczynowego


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 89 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL