Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[Siedlak1975]

Proponuję wrócić do wzmacniania pośladków:

https://www.magazynbieganie.pl/wzmocnij ... ujznicole/

Zapatrzyłam się i zapomniałem kliknąć play

[pawo]

Spójrzcie na panią z numerem 11.
https://youtu.be/E16IMxy5x8E?t=208

[yacool]

W sporcie seniorskim zostanę tylko te, które mają coś w ruchu, a raczej nie w sylwetce.

Dobra, coś o koordynacji by trzeba było. Wracam do tego, bo eksperymenty, które robię od jakiegoś czasu dają ciekawe spostrzeżenia. Ale to za chwilę.

[Siedlak1975]

Spójrzcie na panią z numerem 11.
https://youtu.be/E16IMxy5x8E?t=208

Nie wiedziałem, że istnieje ktoś z ujemnym BMI

[yacool]

Trzeci świat ma ujemne bmi, czyli nie mieści się w żadnych normach. I co teraz?

[gokish]

Tu mamy chyba taki aktualnie najbardziej żywy temat.

To na co jutro możemy liczyć w wykonaniu Jacoba ? poniżej 60?

[Siedlak1975]

14:09 i zawodniczka nawet mocniej nie oddycha za linią mety. Jakby BS zrobiĺa .

[canis lupus]

jak się komuś nudzi to tutaj Jakob robi połówkę

https://cphhalf.dk/en/livestream/

[canis lupus]

no cóż, nie pykło. Ale dyszka pękła całkiem, całkiem

[gokish]

Co ten Jacob biegnie rekord trasy i europy w planie?

[canis lupus]

chyba jakieś rekordy miały być ale teraz to już sobie marszobiegiem to będzie kończyć. Na dyszce się zatrzymał i stracił nadzieję.

[gokish]

Ajaja szkoda szkoda

[canis lupus]

no i sobie dotruchtał 01:03:13

[yacool]

Dyszka w 27:27, to chyba życiówka jego. W piątek miał półtoraka podczas DL. Może gdyby ten półtorak był w czwarte to by pociągnął dalej z chłopakami. Ciekawe. Ja jednak bardziej jestem zainteresowany, czy utrzymałby tempo 2:30 na piątkę, bo po tym WR na 3000, to tak bardziej naturalnie się składa niż piłować połówkę.

[gokish]

Dyszka w 27:27, to chyba życiówka jego. W piątek miał półtoraka podczas DL. Może gdyby ten półtorak był w czwarte to by pociągnął dalej z chłopakami. Ciekawe. Ja jednak bardziej jestem zainteresowany, czy utrzymałby tempo 2:30 na piątkę, bo po tym WR na 3000, to tak bardziej naturalnie się składa niż piłować połówkę.

Ta połówka to myślę, że trochę za namową mogła być Najka aby wystartował.