IX Cracovia Maraton 2010

Informacje o nowych biegach, wrażenia, przemyślenia, poszukiwanie towarzystwa i inne startowe duperele.
Awatar użytkownika
ArturS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 819
Rejestracja: 24 wrz 2009, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zabrze
Kontakt:

Nieprzeczytany post

przemekWCH pisze:Pasta Party ?:))))
O to to :hej: Ktoś zna Kraków? Gdzie się można wbić?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Tia... u nas akurat miejsc nie brakuje - wszystko zależy od tego czego oczekujesz ;-) najtrudniej z dobrym klubem tanecznym ;-) ale chyba po maratonie nie macie takich wymagań ;-)
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

ssokolow pisze:Tia... u nas akurat miejsc nie brakuje - wszystko zależy od tego czego oczekujesz ;-) najtrudniej z dobrym klubem tanecznym ;-) ale chyba po maratonie nie macie takich wymagań ;-)

Myślę, że spotkamy się leżąc na Błoniach na trawie i masując nogi :oczko: Możemy wstepnie ustalic jakiś punkt, np. przy "kamieniu Papieskim" przy ul. 3 maja. Jesli chodzi o knajpke, to najbliżej - niecaly 1 km od mety jest Karczma pod Blachą - lub Osada.

Ja biegam ostatnio ok 70 km tygodniowo, ostatnie tempo na 30 km wybieganiu WB1 to 5:49 przebiegnięte bez wiekszych problemów. Nastawiam się na złamanie 4h. Planowane tempo biegu 5'30".
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fladra pisze: Myślę, że spotkamy się leżąc na Błoniach na trawie i masując nogi :oczko: Możemy wstepnie ustalic jakiś punkt, np. przy "kamieniu Papieskim" przy ul. 3 maja. Jesli chodzi o knajpke, to najbliżej - niecaly 1 km od mety jest Karczma pod Blachą - lub Osada.
To dobry pomysł. "Kamień papieski" niedaleko mety jest na tyle charakterystyczny, że każdy go znajdzie. Tylko czy nie będzie on zbytnio obstawiony, bo to "sama meta"? Dobre makarony są na Kazimierza Wielkiego, ale to kawał drogi, choć pewnie nie dalej niż na krakowski Rynek. Był ktoś w Karczmie pod Blachą, albo Osadzie? Fajnie tam jest? Dobre jedzenie mają? Bo ja zapewne będę głodna jak stado wilków. Zawsze tak mam po długim bieganiu.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Jak tam, przygotowania i forma?

Mnie stres zaczyna zżerać. Chciałabym być już na Błoniach i usłyszeć wystrzał startera. Dobrze, że mam dość zagoniony tydzień i nie będę miała zbyt wiele czasu na rozmyślania.

Umawiamy się jakoś konkretnie?
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

WĄTEK DLA CHCĄCYCH SIĘ SPOTKAĆ:

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=17774

:hejhej:
Awatar użytkownika
Rychu
Wyga
Wyga
Posty: 150
Rejestracja: 12 sie 2009, 16:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Do wczoraj nie wiedziałem, czy mi w pracy dadzą wolne
No ale na szczęście dali i jadę do Krakowa :)
nifares69
Wyga
Wyga
Posty: 133
Rejestracja: 19 gru 2009, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wisła Mała

Nieprzeczytany post

Rychu pisze:Do wczoraj nie wiedziałem, czy mi w pracy dadzą wolne
No ale na szczęście dali i jadę do Krakowa :)
A u nas na kopalnii pożar i mój wyjazd poważnie zagrożony,chyba że pojadę prosto po nocnej zmanie po cięzkiej akcji.
=http:[url//runmania.com/rlog/?u=nifares69]Obrazek[/url]
Awatar użytkownika
ArturS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 819
Rejestracja: 24 wrz 2009, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Zabrze
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nifares69 pisze:
Rychu pisze:Do wczoraj nie wiedziałem, czy mi w pracy dadzą wolne
No ale na szczęście dali i jadę do Krakowa :)
A u nas na kopalnii pożar i mój wyjazd poważnie zagrożony,chyba że pojadę prosto po nocnej zmanie po cięzkiej akcji.
A widzisz, jednak Ci się udało :-) Ile wybiegałeś? Dla mnie to był najgorszy bieg w życiu - kiepskie przygotowanie, kiepska dieta przez ostatnie 3tyg. i chyba nawet z kilogram w górę zrobiło swoje. Za cud uważam swój czas (4:03:56). Gdyby nie znajomi z klubu Doliniarzy to już ok 35km przeszedłbym do chodu :( Po biegu dochodziłem do siebie dobre 1,5h, a z 40min leżałem plackiem na trawie. Po minięciu mety tak mnie zamroczyło, że nawet nie wiem kto i kiedy zawiesił mi medal i jak doszedłem na trawę :ojoj: Największy błąd jaki zrobiłem to że nie ustawiłem się za zającem 4:00 (zupełnie o nich zapomniałem) i dopiero na 23km go dogoniłem - przy okazji spotkałem kogoś w koszulce bieganie.pl :) Który to? :hej: Następny "płaski" maraton przebiegnę już z trójeczką na przedzie ;) Czerwcowego Koral Maratonu nie zdziwię się jeśli w ogóle nie zakończę (próbować trzeba ;) ). A wam jak poszło?
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

bardzo fajny bieg! naprawdę super trasa, jak będzie zdrowie to chciałbym za rok albo za dwa tu wrócić. Poza tym życiowka - 4:07:19, planowałem poniżej 4 godzin ale i tak jestem baaaardzo zadowolony. Gdzieś koło 34 km zlapały mnie dość mocne skurcze, co zresztą zawsze zdarza mi się na maratonach, ale nie dałem za wygraną, jakieś 4 km marszobiegu a ostatnie 4 km już tylko biegu. Pięknie było!
No i dzięki Ssokolow - to niesamowite uczucie usłyszeć jak ktoś woła twoje imię 300 m przed metą jak już jedziesz "na rezerwie", naprawdę to było miłe, musiałem przybić Ci "piątke"! :hej:
Duch ciało opuścił... nie ma mnie tu...
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32064
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Gratulacje dla ekipy bieganie.pl :)
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Gratulacje dla ekipy bieganie.pl :)
Chciałabym pogratulowac Moniś, za świetny wynik i miłe słowa na mecie!!!!
Alexia - wielkie WOW.

No i ja sama tez jestem jeszcze w euforii podebiutanckiej.
Nie wiem jakim cudem udało mi się nabiegac 3:48:36 netto :hej:
Czekam jeszcze na oficjalne wyniki bo na razie są tylko brutto.

Fajnie było spotkać wszystkich, którzy chcieli się spotkać :taktak:
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32064
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Wpiszcie swoje wyniki. Bo Ci tych którzy podali bieganie.pl łatwo namierzyć ale pozostałych nie.
Ktoś miał jakieś traumatyczne przeżycia? :)

Miałem plan być w Krakowie ale nie wyszło.
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dosłownie kilka zdjęć... ale na pewno złapałem Jacusia ... i Marcina B.
- reszty niestety nie rozpoznałem... bo pewnie tez bym was "cyknął" zresztą i tak ... zapomniałem o tym, że na ten weekend moja "cykaczka" pojechała z siostrą na plener... - a w zastępstwie dostałem tylko głupiego jasia.

http://picasaweb.google.pl/ssokolow/Cra ... directlink
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

nie wiem czy ktoś z naszych miał traumatyczne przeżycia... ale ok. 4h +- 15 minut ... ;-) dobiegł koleś który zastanawiałem się czy na pewno z nim wszystko w porządku, bo wyglądał jak z filmików o finiszu iron mena... - zresztą potem widziałem (po dłuższym czasie), jak go odprowadzali pod ręce do namiotu pomocy... wyglądał rzeczywiście nieciekawie... jego finisz wyglądał tak, że robił krok do przodu, dwa do boku, itd... pod koniec ktoś już szedł obok niego... żeby się za bardzo nie zataczał na boki...

wyglądało to poważnie - mam nadzieję, że po podaniu wody z glukozą wszystko wróciło do normy.
Szymon
Obrazek
ODPOWIEDZ