Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

17 stycznia 2025 | Łukasz Telejko Nawodnienie

Suplementy dla maratończyków: czy ich potrzebujesz?

14 stycznia 2025 | Łukasz Telejko kontuzja

Najczęstsze kontuzje początkujących biegaczy. Dlaczego się pojawiają?

19 grudnia 2024 | Łukasz Telejko smierdzace buty

Śmierdzące buty? Dowiedz się, jak usunąć nieprzyjemny zapach z butów biegowych!

12 grudnia 2024 | Łukasz Telejko IMG 0134

ASICS NOVABLAST 4 – czas na szybsze bieganie! Recenzja z perspektywy biegacza amatora

2 grudnia 2024 | Łukasz Telejko IMG 0162

Magia ASICS MAGIC SPEED 4 – recenzja butów do zadań specjalnych

27 listopada 2024 | Łukasz Telejko Dziennik biegowy

Czym jest dziennik biegowy i dlaczego warto go prowadzić?

20 listopada 2024 | Łukasz Telejko magnez suplementacja

Witaminy i składniki mineralne w diecie biegacza. Poznaj te, na które warto zwrócić większą uwagę.

18 października 2024 | Łukasz Telejko 9polmaraton 59

10. Cracovia Półmaraton Królewski – najważniejsze informacje przedstartowe!

16 października 2024 | Łukasz Telejko ASICS Gel Kayano 31 2

ASICS GEL-KAYANO 31: pełen komfort z perspektywy biegacza amatora – recenzja

15 października 2024 | Łukasz Telejko Treningi Biegaj w Krakowie

Przed nami rekordowa edycja Cracovia Półmaratonu Królewskiego! Wywiad z Katarzyną Stępniewską-Walaszczyk.

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Kosmiczna elita maratonu w Bostonie

  • Maraton poniżej 3 godzin i rekord świata weteranów, czyli jakimi dziadkami chcieliby być wszyscy biegacze

  • Jak ustawić tempo biegu na bieżni mechanicznej? Prosta tabela: km/h i min/km

  • Od sztafety w Tokio do bobslejów. Olimpijska droga Klaudii Adamek

  • „Bezwzględny zakaz startu pod wpływem alkoholu”. AZS zaostrza regulamin dotyczący mistrzostw Polski w 2026 r.

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie