Artykuły autora: Łukasz Telejko
Jeden trening, który hamuje raka? Tak – i to może być twój biegowy trening!
Bieg regeneracyjny: czym jest i kiedy warto go stosować? Zalety lekkiego treningu, który buduje wielką formę!
Parki narodowe otwarte dla biegaczy. Gdzie biegać na Podlasiu?
Zbyt szybkie treningi – najczęstszy błąd biegaczy amatorów. Dlaczego trenujemy za mocno?
Co siedzi w głowie biegacza, który krąży po parkingu? Wyjaśniamy zjawisko dokręcania dystansu
Medal Monday – czym jest ten popularny biegowy trend?
Wpływ biegania na wiek biologiczny. Sprawdź jak bieganie wydłuża życie
Szybkość, siła i wytrzymałość – dowiedz się, gdzie trenować w województwie podlaskim!
