Artykuły autora: Łukasz Telejko
Tabletki nasenne, a bieganie: czy warto je stosować w noc przed ważnym biegiem?
Jak waga wpływa na tempo biegu: czy lżejszy znaczy szybszy?
Spacer w treningu biegacza: aktywna regeneracja, budowanie wydolności i spokój psychiczny
Gdzie biegać w Białymstoku? Propozycje konkretnych tras na różne treningi!
Dlaczego przestajemy biegać? 7 najczęstszych powodów. Jak im zapobiec?
Rekordowy sezon biegowy w Krakowie za nami – już teraz zaplanuj udział w kolejnych biegach Królewskiej Triady Biegowej!
O czym należy pamiętać podczas biegania jesienią? Ubiór, rozgrzewka i odporność
W jakim wieku biegamy najszybciej? Poznaj czynniki, które realnie wpływają na tempo biegu!
