
Artykuły autora: Łukasz Telejko


Czego nie robić na mecie biegu? Kluczowe błędy i dobre praktyki dla biegaczy

Jeden trening, który hamuje raka? Tak – i to może być twój biegowy trening!

Bieg regeneracyjny: czym jest i kiedy warto go stosować? Zalety lekkiego treningu, który buduje wielką formę!

Parki narodowe otwarte dla biegaczy. Gdzie biegać na Podlasiu?

Zbyt szybkie treningi – najczęstszy błąd biegaczy amatorów. Dlaczego trenujemy za mocno?

Co siedzi w głowie biegacza, który krąży po parkingu? Wyjaśniamy zjawisko dokręcania dystansu

Medal Monday – czym jest ten popularny biegowy trend?

Wpływ biegania na wiek biologiczny. Sprawdź jak bieganie wydłuża życie
