Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

25 lutego 2026 | Łukasz Telejko C9121.00 09 57 29.Still003 2

Test formy po zimie: jak sprawdzić, na jakim jesteś poziomie? Poznaj przykładowe testy biegowe!

11 lutego 2026 | Łukasz Telejko paczek

Co szybciej spali kalorie: bieganie czy spacer? Tłusty czwartek pod lupą

10 lutego 2026 | Łukasz Telejko DSC05786

Kolka w trakcie biegu: jakie są jej przyczyny i jak ją zwalczyć?

2 lutego 2026 | Łukasz Telejko Walencja Achilles

Bieganie a odszkodowanie: jak w praktyce działają polisy w przypadku kontuzji?

1 lutego 2026 | Łukasz Telejko Walencja New Balance

10 najczęstszych błędów początkujących biegaczy

29 stycznia 2026 | Łukasz Telejko bieg

Zima a wydolność biegowa: Jak nasz organizm reaguje na wolne od biegania? Jak wrócić do treningów

27 stycznia 2026 | Łukasz Telejko Obraz autorstwa Freepik

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

23 stycznia 2026 | Łukasz Telejko tcs New York City marathon

Kiedy startują zapisy na TCS New York City Marathon 2026 oraz pozostałe biegi Abbott World Marathon Majors?

14 stycznia 2026 | Łukasz Telejko DSC06678

ASICS GEL-NIMBUS 28 – but, który nie pogania, a zaprasza do biegu! Recenzja

6 stycznia 2026 | Łukasz Telejko IMG 4185

Jak nie przytyć zimą? zimowe odżywianie w pigułce

Następna strona »

Newsy

  • Ruszyła rekrutacja do wolontariatu! Bądź częścią 12. Tarczyńskiego Nocnego Wrocław Półmaratonu

  • New Balance prezentuje kolekcję na TCS London Marathon 2026

  • Zawodniczki źle pokierowane na mistrzostwach USA

  • Jedno minimum na mistrzostwa świata drugiego dnia HMP w Toruniu

  • Rekord imprezy i obrona tytułu – Tokyo Marathon relacja

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica