Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

14 stycznia 2026 | Łukasz Telejko DSC06678

ASICS GEL-NIMBUS 28 – but, który nie pogania, a zaprasza do biegu! Recenzja

6 stycznia 2026 | Łukasz Telejko IMG 4185

Jak nie przytyć zimą? zimowe odżywianie w pigułce

5 stycznia 2026 | Łukasz Telejko philips

Bieganie w słuchawkach – jak słuchawki wpływają na bezpieczeństwo i zdrowie biegaczy

31 grudnia 2025 | Łukasz Telejko zimowe bieganie

Bieganie zimą – wszystko co musisz wiedzieć. Poradnik

29 grudnia 2025 | Łukasz Telejko IMG 6181

Biegowe gadżety na zimę: praktyczny przewodnik po zimowych akcesoriach do biegania

28 grudnia 2025 | Łukasz Telejko IMG 4185

Motywacja do biegania zimą, czyli jak nie odpuścić, gdy jest ciemno i zimno. Poznaj kluczowe wskazówki

26 grudnia 2025 | Łukasz Telejko 2024 Bison Ultra Krzysztof Karpinski 93

Zaplanuj biegowy sezon startowy na 2026 rok! Kalendarz biegowy na Podlasiu zaczyna się wypełniać

18 grudnia 2025 | Łukasz Telejko bartosz feifer bieganie

Recenzja bez mety: „Nie chodzi tylko o bieganie” Bartosza Feifera. Więcej niż sport, mniej niż banał.

17 grudnia 2025 | Łukasz Telejko mroz bieganie biegacze boston

Jak się ubrać na bieganie zimą? Wskazówki dotyczące bezpiecznego biegania zimą

7 grudnia 2025 | Łukasz Telejko DSC07074 2

Regeneracja po maratonie i półmaratonie. Jak szybciej poczuć się lepiej po biegach długodystansowych?

Następna strona »

Newsy

  • Maraton poniżej 3 godzin i rekord świata weteranów, czyli jakimi dziadkami chcieliby być wszyscy biegacze

  • Jak ustawić tempo biegu na bieżni mechanicznej? Prosta tabela: km/h i min/km

  • Od sztafety w Tokio do bobslejów. Olimpijska droga Klaudii Adamek

  • „Bezwzględny zakaz startu pod wpływem alkoholu”. AZS zaostrza regulamin dotyczący mistrzostw Polski w 2026 r.

  • Trzy minima na halowe mistrzostwa świata! Podsumowanie weekendowych startów Polaków

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie