Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Już dostępne: Wykłady z PKO Biegowe 360 stopni

Artykuły autora: Łukasz Telejko

25 października 2025 | Łukasz Telejko 311242354 534784828646746 8052239336151349196 n

O czym należy pamiętać podczas biegania jesienią? Ubiór, rozgrzewka i odporność

21 października 2025 | Łukasz Telejko 2

W jakim wieku biegamy najszybciej? Poznaj czynniki, które realnie wpływają na tempo biegu!

16 października 2025 | Łukasz Telejko 21k superhalfs prensa

SuperHalfs: czym jest ten cykl i jak zdobyć tytułu SuperRunnera w półmaratonie?

14 października 2025 | Łukasz Telejko jesien

Jak się ubrać na bieganie jesienią? Praktyczny poradnik

7 października 2025 | Łukasz Telejko Henryk Szost

Jakie cechy powinien posiadać dobry maratończyk?

6 października 2025 | Łukasz Telejko Cracovia Maraton 2

City Break w ramach 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Co warto zobaczyć w Krakowie?

4 października 2025 | Łukasz Telejko PUMA Biegacz

Długie wybieganie: fundament biegowej formy. Czy long run zawsze musimy biegać w niedzielę?

2 października 2025 | Łukasz Telejko Maraton Warszawski 2024 09 29 Warszawa 0199

Ceny biegów w Polsce: Jak zmieniały się ceny pakietów startowych w latach 2015-2025?

1 października 2025 | Łukasz Telejko Poznan Five

Bieg na 5 km: jak uniknąć błędów i pobić życiówkę? Przygotuj się na Poznań Five!

29 września 2025 | Łukasz Telejko World Marathon Majors

Abbott World Marathon Majors: czym jest i jak zdobyć Six Star Medal?

Następna strona »

Newsy

  • Najszybsi Polacy Valencia Medio Maraton

  • Mistrzostwa Świata w bieganiu na bieżni mechanicznej

  • Mistrzyni olimpijska zaprasza dzieci do biegania. „To najlepsza droga do szczęśliwego życia”

  • Polski mistrz olimpijski z Tokio zakończył karierę. Teraz zobaczymy go w modelingu

  • Wojciech Kopeć drugi w Marine Corps Marathon

Kalendarz Biegowy

11.11.202535. Bieg Niepodległości
21.11.2025Borecka Łękuk Trail
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie