Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

12 marca 2026 | Łukasz Telejko 116 123 Polmaraton Warszawski 2025 03 30 Warszawa 0722

Biegowe pokolenia w Polsce. Kto tworzy dziś polskie bieganie? Analiza 80 tys. uczestników biegów

11 marca 2026 | Łukasz Telejko 597800525 1251177687046185 5470177557157773217 n

Nie ma wpisowego, nie ma ostatniego miejsca. Na czym polega fenomen parkrun?

8 marca 2026 | Łukasz Telejko fascinating female runner posing with thumb up portrait lovable caucasian girl enjoying morning training

Ile kosztuje bieganie rocznie? Sprawdzamy wydatki biegacza amatora

4 marca 2026 | Łukasz Telejko DSC05580

Jakie są najlepsze warunki do biegania? Dowiedz się dlaczego to właśnie przedwiośnie sprzyja formie i zdrowiu

25 lutego 2026 | Łukasz Telejko C9121.00 09 57 29.Still003 2

Test formy po zimie: jak sprawdzić, na jakim jesteś poziomie? Poznaj przykładowe testy biegowe!

11 lutego 2026 | Łukasz Telejko paczek

Co szybciej spali kalorie: bieganie czy spacer? Tłusty czwartek pod lupą

10 lutego 2026 | Łukasz Telejko DSC05786

Kolka w trakcie biegu: jakie są jej przyczyny i jak ją zwalczyć?

2 lutego 2026 | Łukasz Telejko Walencja Achilles

Bieganie a odszkodowanie: jak w praktyce działają polisy w przypadku kontuzji?

1 lutego 2026 | Łukasz Telejko Walencja New Balance

10 najczęstszych błędów początkujących biegaczy

29 stycznia 2026 | Łukasz Telejko bieg

Zima a wydolność biegowa: Jak nasz organizm reaguje na wolne od biegania? Jak wrócić do treningów

Następna strona »

Newsy

  • Skrzyszowska, Kazimierska, wieloboistki i sztafety… Zapowiedź 3. Dnia HMŚ w Toruniu

  • 3 medale dla Polski – podsumowanie 2. dnia HMŚ Kujawy Pomorze 26

  • Srebrny medal Natalii Bukowieckiej na 400 m z rekordem Polski podczas HMŚ w Toruniu

  • Medal Sztafety, 7. miejsce Kołodziejskiego, awanse Czykiera, Szymańskiego i Swobody w sesji porannej 2. Dnia HMŚ w Toruniu

  • Będzie bieżnia na Narodowym, ale nie na stałe

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
22.03.202622. Krakowski Półmaraton Marzanny
12.04.202619. PKO Półmaraton Rzeszowski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
25.04.2026PKO Gdynia Półmaraton
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica