Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Adam Stangreciak

26 stycznia 2026 | Adam Stangreciak AAA8932 12

Zrób te 5 ćwiczeń i zostań mistrzem świata! Czyli dlaczego internetowy trend nie działa?

12 stycznia 2026 | Adam Stangreciak kim jest fizjoterapeuta

Kiedy należy iść do fizjoterapeuty? 5 sygnałów, że to już czas!

10 grudnia 2025 | Adam Stangreciak jumpb

Trening plyometryczny u biegacza – z czym to się je?

11 września 2025 | Adam Stangreciak Miniatura na glowna 59

S/Lab Pulsar 4: dynamiczna trailowa startówka od Salomona. Test butów

25 sierpnia 2025 | Adam Stangreciak trening siły

Zestaw ćwiczeń siłowych dla biegaczy. Wskocz w lepsze bieganie [WIDEO]

15 lipca 2025 | Adam Stangreciak 485395434 1049198887250728 247622170485944279 n

DFBG 2025. Opis trasy Złotego Maratonu oraz przykładowa strategia startowa.

14 lipca 2025 | Adam Stangreciak okladki 55

Plyometria w biegach górskich: efekty i wnioski po 3 miesiącach programu

23 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak plyometria

Wskocz w lepsze bieganie – relacja z pierwszego tygodnia i testów biegowych

4 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak Hierro

Górski krążownik na wiele kilometrów prosto od New Balance – recenzja dziewiątej odsłony modelu Hierro

1 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak Plyometria

Nabór na testy sportowe – trening plyometryczny w przygotowaniu do biegów górskich

Następna strona »

Newsy

  • Rusza nowy projekt – Korona Polskich Maratonów

  • Mistrz olimpijski w triathlonie ustanawia „rekord świata” (101,1) w teście VO2max!

  • Biegi przełajowe na Zimowej Uniwersjadzie! Studenci będą też rywalizować w HYROX-ie

  • Martyna Młynarczyk dołączyła do teamu COROS Polska

  • 12 maratonów, które według Forbes warto przebiec w 2026 roku

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
12.04.202618. Półmaraton Dąbrowski
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie