Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Adam Stangreciak

12 stycznia 2026 | Adam Stangreciak kim jest fizjoterapeuta

Kiedy należy iść do fizjoterapeuty? 5 sygnałów, że to już czas!

10 grudnia 2025 | Adam Stangreciak jumpb

Trening plyometryczny u biegacza – z czym to się je?

11 września 2025 | Adam Stangreciak Miniatura na glowna 59

S/Lab Pulsar 4: dynamiczna trailowa startówka od Salomona. Test butów

25 sierpnia 2025 | Adam Stangreciak trening siły

Zestaw ćwiczeń siłowych dla biegaczy. Wskocz w lepsze bieganie [WIDEO]

15 lipca 2025 | Adam Stangreciak 485395434 1049198887250728 247622170485944279 n

DFBG 2025. Opis trasy Złotego Maratonu oraz przykładowa strategia startowa.

14 lipca 2025 | Adam Stangreciak okladki 55

Plyometria w biegach górskich: efekty i wnioski po 3 miesiącach programu

23 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak plyometria

Wskocz w lepsze bieganie – relacja z pierwszego tygodnia i testów biegowych

4 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak Hierro

Górski krążownik na wiele kilometrów prosto od New Balance – recenzja dziewiątej odsłony modelu Hierro

1 kwietnia 2025 | Adam Stangreciak Plyometria

Nabór na testy sportowe – trening plyometryczny w przygotowaniu do biegów górskich

18 lutego 2025 | Adam Stangreciak Trabuco

Recenzja ASICS Gel-Trabuco 13 – Uniwersalne buty do biegania na każdą trasę: Samuraj nie ma celu, tylko drogę

Następna strona »

Newsy

  • Zostań ambasadorem ruchu. Trwa rekrutacja do ASICS FrontRunner Poland

  • 12. Zimowy Półmaraton Gór Stołowych już w najbliższą sobotę. Wśród gości specjalnych Piotr Pustelnik i Janusz Gołąb 

  • Łódź czeka na gwiazdy lekkiej atletyki. Orlen Cup 2026 już za 10 dni w Atlas Arenie

  • Donald Trump zaskoczony wynikami kenijskich biegaczy. „Co wy robicie z tymi zawodnikami?”

  • Wielka promocja halowych zawodów w 2026 r. European Athletics pokaże na żywo 23 mityngi

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2026
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie