Smak pierwszej wygranej w maratonie – Aleksandra Tarnowska | Podcast Bieganie.pl

Współpraca z Mizuno

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem 2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w 2024 roku, a na swoim koncie ma także wygrane w biegach górskich i triathlonie. Wszystko to osiągnęła w bardzo krótkim czasie po tym, gdy rozpoczęła przygodę z treningiem. Jej droga do wygrania w tegorocznym Silesia Maratonie nie była prosta, bo zawodniczka zmagała się z kontuzją. Wspólnie z trenerem postawili na mądry trening zastępczy, który zaprocentował.

W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:

• Uczuciach towarzyszących wygranej w maratonie;
• Co robi rowerzysta na trasie maratonu;
• Treningu Oli;
• Czy można w ogólne dopuszczać, że się nie wygra;
• Treningu zastępczym w przypadku kontuzji;
• Czystej frajdzie z biegania.

Krótka historia postępów Oli w 12 miesięcy:
Wrzesień 2023 – sub3h w Warszawie.
Październik 2023 – Silesia Marathon 2:52:11 1 msc. K
Styczeń 2024 – Zimowy Maraton Bieszczadzki 1 msc. K, 3 open
Kwiecień 2024 – Cracovia Maraton 2:51:36 5 msc. K
Maj 2024 – Maraton Dębno 2:46:30 1 msc. K
Lipiec 2024 – Podgórze ultra trail 1 msc. K, 4 open
Sierpień 2024 – Wigry Maraton 1 msc. K
Październik 2024 – Silesia Maraton 1 msc. rekord trasy 2:45:08

Współpraca z Mizuno