Bartłomiej Falkowski
Biegacz o wyczynowych aspiracjach, nauczyciel wychowania fizycznego i wielbiciel ciastek. Lubi podglądać zagranicznych biegaczy i wplatać ich metody treningowe do własnego biegania.
Nikodem Dworczak: Cel Igrzyska Olimpijskie w 2028 roku – PODCAST
Nasz biegowy podcast tym razem gości Nikodema Dworczaka, biegacza, który żyjąc w USA w tym sezonie osiągnął najlepszy wynik na 10000 metrów w Polsce nie notowany od kilku sezonów (28:48,81).
Nikodem w tym roku poprawił też własny, halowy rekord naszego kraju na 5000 metrów śrubując go do wyniku 13:51,92. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl porozmawialiśmy o tym jak dostać się na sportowe studia w USA, czym różni się polskie i amerykańskie podejście do biegania i jak wygląda trening Dworczaka w USA. Padła też ważna deklaracja dotycząca przyszłości zawodnika.
Czasówki i tematy naszej rozmowy:
- 00:00 Wstęp
- 01:10 Jak wygląda roztrenowanie
- 06:30 Start w Mistrzostwach Polski na 5000 metrów
- 13:40 Odważne bieganie w USA
- 17:02 Jak Nikodem Dworczak trafił do USA
- 33:23 Finansowanie studiów w Stanach Zjednoczonych
- 42:00 Pierwsze wrażenia z wyjazdu na studia do USA
- 1:00:30 Kim jest trenerka Nikodema Dworczaka
- 1:04:40 Wyprowadzenie z kontuzji
- 1:07:00 Jak wygląda trening Nikodema Dworczaka
- 1:18:20 Trening w grupie
- 1:24:20 Odżywianie sportowca w USA
- 1:34:00 Regeneracja
- 1:39:00 Przygotowania do Igrzysk Olimpijskich w Los Angeles
Najpierw złam 28 minut.
Dokładnie!
Minimum na IO 2028 pewnie będzie na poziomie 2:06. Trzeba mierzyć wysoko, ale droga do tego to lata świetlne i dokładnie, trzeba biegać te 27 minut na 10km. Życzę Nikodemowi aby dalej się rozwijał, ale chłopak już ma 26 lat więc tak duży progres jest jednak mało prawdopodobny.