Największe utrapienie biegacza, czyli jak pozbyć się kontuzji! Agata Madaj-Goldman w podcaście.



Kontuzje w bieganiu to temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczy. O tym, jak postępować przy najpopularniejszych z nich? Czy zimą jesteśmy bardziej zagrożeni urazem?

W jaki sposób poczynić pierwsze kroki, gdy poczujemy ból, ale też o tym, jak współpracować z fizjoterapeutą by wyjść z kontuzji rozmawiamy z Agatą Madaj-Goldman, fizjoterapeutką pracującą w Columna Medica. Ten ośrodek nieopodal Łodzi organizuje biegowe ferie dla całej rodziny, na które możesz zapisać się już dziś i m.in. wspólnie z rekordzistką Polski, czy zwycięzcą Wings for Life, szykować się od nowego sezonu… bez kontuzji.

W tym odcinku usłyszysz m.in. o:

 – Sposobach na rozgrzewkę zimą. 

– Jak postępować przy pierwszych oznakach kontuzji? 

– Kiedy można biegać, gdy boli? 

– W jaki sposób współdziałać z fizjoterapeutą wychodząc z kontuzji? 

– Jak poznać dobrego fizjoterapeutę?

Zapraszamy do wysłuchania podcastu! Jesteśmy przekonani, że rozbuduje Waszą wiedzę na temat potencjalnej kontuzji. Rozmowę poprowadził dla Was Bartłomiej Falkowski.