Jak biegać zimą? – Artur Kozłowski | Bank Wiedzy o Bieganiu

Partner PKO Bank Polski

W drugim odcinku nowego sezonu Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim, Artur Kozłowski opowiada o treningu zimą, jego specyfice i tym, czy warto biegać w śniegu po pas. W naszej rozmowie usłyszysz jakie wyzwania czekają biegacz zimą. Kiedy można realizować trening na śniegu, a kiedy warto rozważyć wybranie bieżni mechanicznej.

W tej rozmowie usłyszysz m.in.:

• Przy jakiej temperaturze lepiej nie biegać intensywnie?
• Jak wykorzystać bieżnię mechaniczną w treningu zimą?
• W jaki sposób zmienia się tętno podczas biegania w niskiej temperaturze?
• Co zrobić, gdy nie możemy wykonać akcentu?

Partner PKO Bank Polski