Janusz Romanowicz
Od 2018 roku redaktor sportowy w lokalnej stacji radiowej. Amatorsko trenuje biegi długodystansowe, głównie 5 i 10 km. Sukcesów brak, ale i tak jest fajnie.
Czy warto mieć trenera? Andrzej Wołkowycki „W Rytmie Biegania” [BONUS]
W 2022 roku wyemitowaliśmy 25 odcinków naszego podcastu „W Rytmie Biegania”. Teraz mamy dla was małą niespodziankę. Przygotowaliśmy kilka bonusowych nagrań, które nie były do tej pory publikowane.
Jednym z gości „W Rytmie Biegania” był trener Andrzej Wołkowycki. Spod jego skrzydeł wyrośli mistrzowie 800 m, wśród nich Joanna Jóźwik (brązowa medalistka mistrzostw Europy 2014), Artur Kuciapski (wicemistrz Europy 2014) i Mateusz Borkowski (halowy wicemistrz Europy 2021).
Z bonusowego nagrania dowiecie się:
- Czy warto mieć trenera
- Kiedy zawodnik popełnia najwięcej błędów
- Jak biegać, by dawało to jak najlepsze efekty
- Kiedy robić ostatni trening przed startem na 5 lub 10 km
- Ile powinien wynosić kilometraż w zależności od trenowanego dystansu
- Jak biegać szybciej dystans 1 km
- Czy zawodnik musi mało ważyć
- Jaki zrobić trening, by poprawić szybkość
- Dlaczego warto biegać
- Ile odpoczywać po zakończonym sezonie
- Jaka jest najlepsza odżywka
Cykl „W Rytmie Biegania” powstał we współpracy z marką eobuwie.pl. To projekt edukacyjny skierowany do wszystkich biegaczy, bez względu na poziom wytrenowania.
