Joanna Jóźwik
lekkoatletka, olimpijka z Rio, gdzie zajęła 5. miejsce w finale biegu na 800 metrów, brązowa medalistka Mistrzostw Europy
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Czekaliście na drugi odcinek z Natalią Bukowiecką? Mamy dobrą wiadomość! Na naszym kanale YouTube jest już nowy film!
Ta wybitna zawodniczka, należąca do zespołu InPost Sport Team, nie zwalnia tempa i nie osiada na laurach. W połowie grudnia odwiedziliśmy ją z kamerą na zgrupowaniu w Monte Gordo w Portugalii — miejsca doskonale znanego lekkoatletom. To właśnie tam, wspólnie ze swoją grupą treningową, intensywnie pracowała nad formą przed kolejnymi sportowymi wyzwaniami. W tym materiale zajrzymy za kulisy i pokażemy, jak od środka wygląda trening siłowy najlepszej polskiej biegaczki na dystansie 400 metrów. Siłownia stanowi drugą jednostkę treningową w ciągu dnia. Pierwszą z nich możesz obejrzeć na naszym kanale.
W materiale usłyszysz komentarz trenera Natalii Marka Rożeja oraz fizjoterapeuty Rafała Miaskowskiego, który od dłuższego czasu współpracuje z Natalią i dba o jej zdrowie. Ponadto dowiesz się jakie ćwiczenia na siłowni wykonuje sprinterka, do jakich ciężarów dochodzi w tym okresie przygotowawczym i jak dużo czasu spędza na siłowni razem ze swoją grupą treningową.
Zapraszamy na seans!
lekkoatletka, olimpijka z Rio, gdzie zajęła 5. miejsce w finale biegu na 800 metrów, brązowa medalistka Mistrzostw Europy
