Redakcja Bieganie.pl
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Materiał Sponsorowany
Biegacze rzadko rezygnują z treningu z powodu braku motywacji. Znacznie częściej przeszkodą okazuje się dyskomfort: ograniczający swobodę ruchu materiał kurtki, a także nadmierne przegrzewanie już po kilku minutach biegu. Na co zwrócić uwagę przy wyborze kurtki do biegania, aby zapewniała komfort niezależnie od tempa treningu i warunków pogodowych?
Dobrze dobrana kurtka do biegania powinna chronić przed wiatrem i lekkimi opadami, nie zaburzając jednocześnie termoregulacji podczas wysiłku. W praktyce oznacza to zastosowanie lekkich, zwartych tkanin: najczęściej cienkich poliamidów lub poliestrów o gęstym splocie, które ograniczają przenikanie powietrza, ale nie tworzą całkowicie nieprzepuszczalnej bariery. Takie materiały skutecznie zabezpieczają klatkę piersiową i ramiona przed wychłodzeniem, pozostając jednocześnie elastyczne i lekkie w ruchu.
W ochronie przed deszczem kluczową rolę odgrywa powłoka impregnacyjna, która spowalnia wchłanianie wilgoci i pozwala zachować niską wagę kurtki podczas biegu. Kurtka dla biegacza nie musi być w pełni wodoodporna. Znacznie ważniejsze jest, aby konstrukcja materiału wspierała wentylację.
Jednym z kluczowych elementów konstrukcyjnych, które zapobiegają przegrzewaniu, są rozwiązania wspierające wentylację. W kurtkach do biegania najczęściej spotyka się:
Takie elementy pozwalają na odprowadzanie nadmiaru ciepła i wilgoci w momentach wzrostu intensywności, bez konieczności zdejmowania odzieży.
Równie istotne jest rozmieszczenie wentylacji w strefach, które najszybciej się nagrzewają podczas wysiłku. Kurtka do biegania, która posiada strefy przewiewne w okolicach pleców lub pod pachami, skuteczniej wspiera termoregulację niż model wykonany z jednolitego materiału na całej powierzchni. Dla biegacza oznacza to stabilniejszy komfort cieplny i mniejsze ryzyko nagłego przegrzania, szczególnie podczas treningów o zmiennej intensywności.
Krój kurtki do biegania powinien uwzględniać specyfikę ruchu biegowego, zwłaszcza pracę ramion i tułowia. Zbyt luźna kurtka może podwiewać, dlatego w modelach biegowych stosuje się regulowane ściągacze w dolnej części oraz przy mankietach, które pozwalają dopasować ją do sylwetki i warunków treningu. Jednocześnie krój nie powinien być nadmiernie obcisły, aby nie ograniczać zakresu ruchu i nie powodować dyskomfortu podczas dłuższego biegu.
Na wygodę wpływają także detale konstrukcyjne, szczególnie istotne w chłodniejszych warunkach. Wiatrówki biegowe często wyposażone są w stójkę chroniącą szyję przed chłodem i wiatrem oraz rękawy z wycięciem na kciuk, które osłaniają dłonie. Elastyczne mankiety, płaskie szwy oraz odpowiednio rozmieszczone kieszenie sprawiają, że kurtka dla biegacza pozostaje funkcjonalna i niemal niewyczuwalna podczas ruchu.
Materiał Sponsorowany
