Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Informacja Prasowa New Balance Run Club
New Balance Run Club Warszawa nie zwalnia tempa i nie boi się pogody. Przed nami intensywna końcówka roku pełna jakościowych jednostek, które wzmocnią Was jako biegaczy, poprawią technikę biegu i pozwolą zakończyć sezon z satysfakcją. Spotykamy się jak zawsze we wtorki i czwartki o 18:30 na warszawskiej Agrykoli, gdzie trening poprowadzą trenerzy NBRC.
Końcówka roku to dla wielu biegaczy czas przejściowy, między startami jesiennymi, a planami na kolejny sezon. To moment, w którym warto skupić się na jakości, regularności i wzmacnianiu fundamentów. Dokładnie w taki sposób został skonstruowany plan treningowy NBRC na najbliższe tygodnie.
Zadbaliśmy o to, by każda jednostka miała jasno określony cel: poprawa szybkości, wzmocnienie siły biegowej, praca nad skuteczną techniką, kontrolowany wysiłek tempowy czy wreszcie podbiegi w różnych wariantach: klasyczne, wydłużone, krótkie i dynamiczne. Różnorodność ma tu kluczowe znaczenie, bo przygotowuje Was kompleksowo, a jednocześnie pozwala utrzymać świeżość i przyjemność z biegania, nawet gdy dni stają się coraz krótsze.
Zajęcia NBRC to nie tylko trening, to również środowisko, w którym każdy biegacz, niezależnie od poziomu, znajduje swoje miejsce. Prowadzone pod okiem trenera, oparte na sprawdzonej periodyzacji i dopracowanym planie, dają szansę rozwoju zarówno tym, którzy liczą swoje życiówki, jak i tym, którzy po prostu chcą ruszyć się z domu i pobiegać z ludźmi o podobnym bakcylu.
Poniżej przedstawiamy harmonogram treningów do końca roku.
Godzina i miejsce: wtorek i czwartek, 18:30, Agrykola
Treningi NBRC są bezpłatne, otwarte dla każdego poziomu zaawansowania i nie wymagają żadnych zapisów. Wystarczy przyjść na Agrykolę o 18:30 i dołączyć do grupy. Niezależnie od tempa, doświadczenia czy biegowych celów, masz tu miejsce.
Do zobaczenia na treningu!
Informacja Prasowa New Balance Run Club
