Po ostatnich odcinkach naszego podcastu Bank Wiedzy o Bieganiu z Henrykiem Szostem zasypaliście nas pytaniami o maraton. Kiedy zacząć myśleć o debiucie? Jak trenować przyjmowanie żeli i picie w trakcie biegu? Czy długi trening można przerywać, a może powinien być ciągły? Jak wychodzić z kontuzji? I wreszcie: czy podczas treningów biegać tempem maratońskim?
Na te i inne pytania odpowiadają w najnowszym materiale Bartłomiej Falkowski, Tomasz Koprowski oraz rekordzista Polski w maratonie: Henryk Szost.
Dodatkowo Henryk dzieli się swoimi spostrzeżeniami po występie Polaków w maratonie na ostatnich mistrzostwach świata w Tokio.
Posłuchajcie naszego komentarza i sprawdźcie, co każdy maratończyk , niezależnie od poziomu powinien wiedzieć przed startem.
Manager sportowy z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współpracował z klubami sportowymi, topowymi sportowcami, artystami i influencerami z różnych branż. Od 2019 roku jest częścią redakcji Bieganie.pl, gdzie każdego dnia wdraża strategie marketingowe i odpowiada za całościowy rozwoju portalu. Biega od 2022 roku.
