Konferencja „Biegowe 360 stopni” bawi, ale też uczy. Dowiemy się, jak biegać mądrze i zdrowo

Autopromocja

Początkujący biegacze często nie zdają sobie sprawy, że nieodpowiedni trening może narobić więcej szkody, niż dać pożytku. Dlatego to kolejny powód, by już w dniach 25-27 października pojawić się na konferencji „Biegowe 360 stopni” i poszerzyć swoją wiedzę od specjalistów m.in. z Carolina Medical Center, fizjoterapeutów, dietetyków oraz profesjonalnych sportowców, na czele z olimpijczykami!

„Biegowe 360 stopni” to specjalna konferencja dla każdego miłośnika biegania. W Zakopanem każdy znajdzie coś dla siebie. Nie zabraknie ciekawych prelekcji z udziałem m.in. Henryka Szosta, Marka Plawgo, Joanny Jóźwik czy Pii Skrzyszowskiej, którzy osiągali w bieganiu spore sukcesy. 

Co więcej, będzie również okazja do… pościgania się z nimi! Wszystko dzięki imprezie „BiegamBoLubię – Dycha Pod Krokwią”, czyli tradycyjnym już biegu na 10 km, który odbędzie się pod legendarnymi zakopiańskimi skoczniami narciarskimi. Na zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody rzeczowe o wartości 15 tysięcy złotych ufundowane przez sponsorów wydarzenia m.in. Superbet, Tamex, MCC Medale, Sklep Biegacza, spółkę Polskie Tatry oraz PUMA. – Zachęcam do wzięcia udziału w tym biegu, bo sceneria jest cudowna. Mamy przygotowanych mnóstwo nagród w postaci butów, sprzętu biegowego, voucherów, a na mecie oprócz medalu czeka nas was izotonik „Dziki Wschód Zero” – mówi Adam Kszczot, który razem z portalem bieganie.pl jest współorganizatorem wydarzenia.

Wracając do prelekcji i wykładów, wypowiadać się będą nie tylko sportowcy czy trenerzy (wśród nich również Aleksander Matusiński), ale także specjaliści w różnych branżach, również medycznych. Jednym z prelegentów będzie dr Mateusz Janik ze Szpitala Carolina, czyli jednej z najlepszych klinik sportowych w Polsce. To właśnie w ręce tamtejszych specjalistów trafiają topowi sportowcy z całej Polski, również lekkoatleci. 

– Podczas konferencji porozmawiamy między innymi o prewencji urazów u biegaczy oraz regeneracji po treningach czy zawodach, czyli bardzo istotnych sprawach dla każdego sportowca. Będę analizował, jakie są skuteczne i naukowo potwierdzone metody regeneracji dostępne zarówno dla amatorów, jak i dla profesjonalistów. Jest sporo badań naukowych na ten temat i również przeanalizujemy je co do jakości, bo jest niezwykle istotne. Porozmawiamy też o rodzajach urazów, jak one się zmieniały z różnymi modami biegowymi na przestrzeni lat. Serdecznie zapraszam każdego, kto chce zgłębić ten temat – mówi dr Mateusz Janik ze Szpitala Carolina.

Słowa doktora ze Szpitala Carolina potwierdza również Natalia Bukowiecka, która wywalczyła na igrzyskach olimpijskich w Paryżu brązowy medal w wyścigu na 400 metrów. – Bieganie tylko z pozoru wydaje się proste, a warto jest biegać mądrze, a nie “tylko” biegać. Początkujący mogą szybko doznać kontuzji, nawet w przypadku, gdy ich zdaniem wszystko robią poprawnie. Oczywiście, sport to zdrowie i popieram każdego, kto próbuje biegać, ale zawsze warto posłuchać ekspertów, by czerpać z tego jeszcze więcej, przede wszystkim zdrowej przyjemności. Tym bardziej zapraszam wszystkich na konferencję “Biegowe 360 stopni”, gdzie będzie okazja porozmawiać ze specjalistami w każdej dziedzinie: od prewencji urazów, przez doktorów z uznanych klinik i rehabilitantów po dietetyków najlepszych zawodników w Polsce – mówi nasza czołowa biegaczka, ambasadorka InPost Team, która również będzie obecna na konferencji „Biegowe 360 stopni”.

Podczas konferencji nie zabraknie również specjalistów oraz sprzętu polskiej marki Technomex. Na rynku jest obecna od ponad 35 lat i zajmuje się kompleksowym wyposażaniem szpitali, sanatoriów, ośrodków rehabilitacyjnych oraz prywatnych gabinetów terapeutycznych. To właśnie na jej certyfikowanym sprzęcie bardzo często zawodnicy poddają się rehabilitacji w trakcie leczenia kontuzji lub po wymagających startach. O funkcjonalności wielu z nich będzie można dowiedzieć się w Zakopanem i to dosłownie, bowiem Technomex planuje wyeksponować swoje flagowe produkty.

Zdrowe bieganie to nie tylko treningi, odpowiednie przygotowanie fizyczne, regeneracja i inne czynniki, ale również dieta. O tym, jak powinni żywić się biegacze, zarówno początkujący, jak i profesjonaliści, opowie Michał Płecha, czyli nie tylko osiągający znakomite wyniki biegacz, ale przede wszystkim dietetyk w Polskim Związku Lekkiej Atletyki, który jest partnerem konferencji, podobnie jak Gaminate, Nikalab czy Omni Running.

Jak się zapisać na konferencję “Biegowe 360 stopni”, która odbędzie się w dniach 25-27 października w Zakopanem? Wystarczy wejść na stronę internetową http://biegowe360.pl/ i wypełnić formularz zgłoszeniowy. Warto dodać, że „Biegowe 360 stopni” rozpocznie się dzień po Gali Orlen Złote Kolce Śląskie 2024, która jest corocznym podsumowaniem ostatnich dwunastu miesięcy w polskiej lekkiej atletyce. 

Autopromocja