Jak rozbiegać kobiety – Weronika Zielińska | W Rytmie Biegania

W najnowszym odcinku podcastu „W Rytmie Biegania” napędzanego przez eobuwie.pl Adam Kszczot oraz Maciej Kurzajewski gości byłą lekkoatletkę, biegaczkę, trenerkę personalną, zawodniczkę ASICS FrontRunner – Weronikę Zielińską.

Weronika swoją trenerską ścieżkę obrała dość nieoczekiwanie, gdyż plan był zgoła inny – chciała zostać projektantką wnętrz. W swojej działalności mocno zachęca wszystkie kobiety, nie tylko do biegania, ale po prostu do aktywności fizycznej. W niezwykle ciekawej i wypełnionej bardzo dużą ilością praktycznych informacji rozmowie opowiada m.in. o zbliżającym się Irena Women’s Run, który odbędzie się już 24.06.2023 o godzinie 9.00 w Warszawie. Każda kobieta powinna spróbować swoich sił na dystansie 5km, bez presji, bez ocen. Dla siebie i dla własnej satysfakcji.

Rozmowa na pierwszy rzut oka skierowana jest głównie do kobiet, jednak to panowie dzięki niej mogą zrozumieć, jak ważne jest wsparcie, pomoc i zrozumienie dla drugiej płci.

O co Weronikę zapytali nasi prowadzący? Dowiecie się m.in.:

• Czym jest Irena Women’s Run?
• Dlaczego mniej kobiet uprawia sport?
• Jakie potrzeby zaspokajają treningi dla kobiet?
• Dlaczego tak ciężko trenować naszych bliskich?
• Jak motywują się kobiety?
• Jak Weronika trafiła do sportu wyczynowego?
• Jakie ma podejście do biegów dlugich?
• Jak wygląda sport kobiet biorąc pod uwagę mentruację?
• Czy trenować w czasie miesiączki?
• Co zrobić, gdy miesiączka jest bardzo bolesna?
• Jak rozpocząć bieganie?
• Jakie bariery i ograniczenia stawiają sobie kobiety?
• Ile po ciąży potrzebujemy czasu, aby wrócić do treningu?

Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl oraz ASICS.

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy! Podcast dostępny na wszystkich kanałach podcastowych oraz na Youtube w formie wideo.