Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca
Antypody, Tatry i Alpy Bawarskie - raport Marcina Świerca
Marcin Świerc - raport treningowy: został tylko tydzień!
Do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim (3 sierpnia), które odbędą się w Polsce zostało już tylko kilka dni! Jak wyglądają bezpośrednie przygotowania naszego...
Marcin Świerc - raport treningowy: zostało kilkanaście dni!
Do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim (3 sierpnia), które odbędą się w Polsce zostało mniej niż dwa tygodnie! Jak wyglądają bezpośrednie przygotowania...
Marcin Świerc - raport treningowy: zwariowany tydzień
Już tylko nieco ponad dwa tygodnie pozostało do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim (3 sierpnia), które odbędą się w Polsce! Jak wyglądają bezpośrednie...
Marcin Świerc - raport treningowy: zwycięstwo w MGS
Przygotowujący się do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim (3 sierpnia) Marcin Świerc szlifuje formę. Czy naszego najlepszego biegacza górskiego stać na...
Marcin Świerc - raport treningowy: 7000m przewyższeń w 7 dni
Nasz najlepszy biegacz górski - Marcin Świerc szlifuje formę do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim, które za miesiąc - 3 sierpnia odbędą się w Polsce, w...
Marcin Świerc - raport treningowy: wracam do gry!
Nasz najlepszy biegacz górski - Marcin Świerc wbiega w ostatnią fazę przygotowań do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim, które 3 sierpnia odbędą się w...
Marcin Świerc. Raport tygodniowy. 17 czerwca.
Jak idą przygotowania do Mistrzostw Świata w długodystansowym biegu górskim naszemu faworytowi - Marcinowi Świercowi? Chcecie zobaczyć jak mistrz przygotowuje się do...
Marcin Świerc - raport treningowy: powrót po kontuzji
3 sierpnia w Polsce odbędą się Mistrzostwa Świata w długodystansowym biegu górskim. Naszym faworytem będzie Marcin Świerc. Chcecie zobaczyć jak mistrz przygotowuje się do...
Marcin Świerc - raport treningowy: Mistrzostwo Polski obronione
3 sierpnia w Polsce odbędą się Mistrzostwa Świata w długodystansowym biegu górskim. Naszym faworytem będzie Marcin Świerc. Chcecie zobaczyć jak mistrz przygotowuje się do...
Forum Bieganie.pl
zbooy 26/02 12:05
Faktycznie, celu nie napisałem - w tym roku chciałbym, żeby udało mi się przebiec półmaraton w dwie godziny.
Rolli 26/02 11:51
Jak wolno biegają osoby które biegają na poziomie 40 min wolne rozbiegania? Proszę podpowiedzcie jak to jest u Was. Dwa lata temu biegając na poziomie 41-42'/10km wolne rozbiegania robiłem po...
NYSEtrader 26/02 02:12
Po analizie, wizycie w sklepie biegowym zakupiłem New Balance 1080. Jestem po pierwszym treningu. Muszę przyznać, że rewelacja. Poleciałem ostrożnie na początku ale i tak najszybszą w tym roku 5ke...
harpaganzwola 26/02 00:08
Co do realizacji treningów szybkościowych to napewno się je powinno realizować ale podbudowa ogólna jest najważniejsza. Zresztą teraz zawodów nie ma to po co biegać jakies mocne treningi. Obecnie...
Aniad1312 25/02 22:22
25 lutego, cz. 2 Jednak zdecydowałam się na bieganie z Night Runners. Dobieg 2km po 5:41, przez wiadukt. Oj odczułam ranny bieg. Potem okrążyliśmy zalew, wyszło 5km, tempo oscylowało między 6 a...
Kangoor5 25/02 21:31
Nessi i Berkner, obydwie polecam.
klosiu 25/02 20:44
Ile ci się podoba. To znaczy tyle, ile byś wykonała bez spaceru czy biegu. Ja mam podejście takie, że to nie są ćwiczenia nakładające się, to znaczy wykorzystują zupełnie inne mięśnie. Na dodatek...
Dexter28 25/02 18:31
Środa WOLNE Czwartek (25.02) drugi zakres bsa BS DYSTANS- 16.50 km ŚREDNIE TEMPO- 4:59 min/km WZROST WYSOKOŚCI-58 m ŚREDNIE TĘTNO- 160ud./min MAKSYMALNE TĘTNO- 170 ud./min Popołudniowy bieg po...
symeonik 25/02 16:14
Filip Springer "Miasto Archipelag. Polska mniejszych miast"
kkkrzysiek 25/02 15:08
I luty. 1.02.2021 - 7.02.2021 Poniedziałek 1.02.2021 Trochę bałem się siły, bo poprzednio ten zestaw ćwiczeń mnie mocno sponiewierał. A było dużo lepiej niż poprzednio. Tak, tempo robienia...