Jakub Jezierski – sport, a depresja | podcast bieganie.pl

...czyli wszystko co nie zmieściło się w innych działach a ma związek z bieganiem lub sportem.
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1739
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Czy można w kilka tygodni przygotwać się do IronMana? Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne sportowców. Na te tematy, a także o tym ile różnych dyscyplin może trenować nastolatek, porozmawialiśmy z Jakubem Jezierskim. Jest on trenerem biegania, byłym sprinterem, który w sześć tygodni postanowił przygotować się do pełnego dystansu IM w Gdyni. O tym jak wpadł na ten niecodzienny pomysł, o tym jak sport może psuć jak i wspierać rozwój psychiki sportowca usłyszycie w tym odcinku podcastu bieganie.pl.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- Jak wyglądały początki sportowe Jakuba
- W jaki sposób młody sportowiec znosi ciężkie kontuzje
- Czy można pokonać drużynowy bieg ultra bez trenowania długich dystansów
- Jak wpada się na pomysł przygotowania się do triathlonu w parę tygodni
- Jak rozpoznać symptomy depresji
- W jaki sposób sport wpływa na dobrostan psychiczny
- Czy aktywność fizyczna może wspierać proces leczniczy
- Jak trenować do IM nie mając doświadczenia w triathlonie

https://bieganie.pl/audio/jakub-jeziers ... eganie-pl/
New Balance but biegowy
mimi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 365
Rejestracja: 29 sie 2019, 11:36

Nieprzeczytany post

Jeśli oczy mnie nie oszukują, to nie ma podpiętego podcastu do wpisu...
----------------------------------------------------------
1440miles
ODPOWIEDZ