Chcesz się poprawić w górach? Przygotowaliśmy zestaw jednostek treningowych, które warto włączyć do treningu biegaczy górskich. Wciągnij je w swój plan treningowy i wskocz na wyższy level!
https://bieganie.pl/trening/5-treningow ... -gorskich/
5 treningów, które pomogą Ci poprawić wyniki w biegach górskich
-
gasper
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2876
- Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
zamiast imitacja w tym zdaniu użyłbym innego słowa: Jednym ze sposobów na przyzwyczajenie nóg do tego typu sytuacji na zawodach jest imitacja analogicznych warunków na treningu
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4103
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
85% to raczej już nie drugi zakres.