Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Z tym ostatnim jest niestety problem, bo co z tego, że wykonany jest pomiar, skoro wyciągane na jego podstawie wnioski są błędne.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Ano właśnie.
A to rozgięty wieszak w liczbach: :spoczko:
Obrazek
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A bo zapomniałem. Znasz panią Clarę?

Obrazek
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Szukasz pań do naszego projektu?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Stanęło na 763 złotych. Myślę, że nie ma co już przedłużać zbiórki. Fajnie to wyszło, jeszcze raz bardzo dziękuję wszystkim, którzy nas wsparli. Pieniążki będą przekazane Meshackowi przez Western Union. Dobrze to działa i nie kasują dużo za usługę.
Edit: 31.01.2023 - przekaz
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Milczysz jak grób, ale już wiem czemu, rozciągasz pomarańczową linką piątkę do królewskiego dystansu, a to musi potrwać. Zdążycie do października?
https://bieganie.pl/sport/mistrzostwa-p ... -poznaniu/
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kombinuję jak tu z piątki zrobić królewski dystans. Musi być sukces. Najlepiej spektakularny. Z drugiej strony maraton nie potrzebuje spektakularnego sukcesu. Nawet sukcesu nie potrzebuje. Hmmm...
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

A w sobotę biegacie?
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Seba złapał covida parę dni temu więc odpuszczamy, bo przydusiło. Spróbujemy w kolejnym tygodniu na dyszce w Poznaniu. Jak nie będzie po tym śladu to powinno być ok.
Awatar użytkownika
pawo
Wodzirej
Posty: 3894
Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
Lokalizacja: zdecydowanie las

Nieprzeczytany post

Chyba grypkę, bo covid nie istnieje.
Życz mu zdrowi i niech dba o siebie.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zastanawiam się nad Duplantisem i jego potencjalnymi możliwościami, które mogą ograniczać aktualnie stosowane tyczki. W tej próbie spokojnie jest przewyższenie na 6:30, ale przyjdzie moment, że tyczka będzie musiała być jeszcze sztywniejsza i wtedy co, tylko jedna, dedykowana tyczka dla Duplantisa? To przypomina trochę eksperymentalne buty dla Kipchoge.
Wzrost sztywności sprzętu, czy to tyczki, czy budów musi mieć gdzieś jakiś haczyk, jakąś trudność. Inaczej wszyscy z Liskiem na czele, podążaliby za Duplantisem, albo za Kipchoge. Nie znam się na skoku o tyczce, więc mogę tylko przypuszczać, że miękka tyczka wybacza sporo błędów technicznych, ale nie pozwala na wysokie skakanie. Z kolei sztywna tyczka pozwala na wysokie skoki, ale nie wybacza żadnych błędów technicznych. W bieganiu może być tak, że karbon sprzyja szybszej regeneracji, ale dopiero dobry technicznie bieg pozwala na wykorzystanie jego biernego potencjału i w konsekwencji szybsze bieganie.
Świeżak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 390
Rejestracja: 19 cze 2019, 18:13
Życiówka na 10k: 10k to za długo
Życiówka w maratonie: Pobiegnę po 40tce.

Nieprzeczytany post

yacool pisze: 02 mar 2023, 09:53 Zastanawiam się nad Duplantisem i jego potencjalnymi możliwościami, które mogą ograniczać aktualnie stosowane tyczki. W tej próbie spokojnie jest przewyższenie na 6:30, ale przyjdzie moment, że tyczka będzie musiała być jeszcze sztywniejsza i wtedy co, tylko jedna, dedykowana tyczka dla Duplantisa? To przypomina trochę eksperymentalne buty dla Kipchoge.
Wzrost sztywności sprzętu, czy to tyczki, czy budów musi mieć gdzieś jakiś haczyk, jakąś trudność. Inaczej wszyscy z Liskiem na czele, podążaliby za Duplantisem, albo za Kipchoge. Nie znam się na skoku o tyczce, więc mogę tylko przypuszczać, że miękka tyczka wybacza sporo błędów technicznych, ale nie pozwala na wysokie skakanie. Z kolei sztywna tyczka pozwala na wysokie skoki, ale nie wybacza żadnych błędów technicznych. W bieganiu może być tak, że karbon sprzyja szybszej regeneracji, ale dopiero dobry technicznie bieg pozwala na wykorzystanie jego biernego potencjału i w konsekwencji szybsze bieganie.
Jest dokładnie tak jak mówisz. Swego czasu przyjaźniłem się z tyczkarzem, który o twardych tyczkach mówił, że masz uczucie, że wyrzucają cię w kosmos. Problemy są dwa - trzeba po pierwsze umieć dobrze "załadować" w tyczkę energię (jest to trudniejsze, bo jest sztywna) i trzeba umieć opanować ten gwałtowniejszy (w porównaniu do tyczki miękkiej) "wyrzut" większej porcji energii.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Umieć załadować i umieć opanować. To przecież nie pasuje do schematu o tym, że trzeba być silnym i wzmacniać co się da. Może trzeba umieć być silnym? Sądząc po posturach, to zgaduję, że Duplantis umie być silnym, a Lisek po prostu jest silny, co starcza na 6m, ale już nie na 6:05 i wyżej.
zozur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 302
Rejestracja: 03 gru 2018, 05:06

Nieprzeczytany post

Dlaczego nie pasuje? Trzeba być i silnym i mieć odpowiednią technikę, szybkość, wyczucie ciała itp. Siła to tylko jedna z składowych.
Duplantis jest lżejszy od Liska, ale BMI mają podobne.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12431
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

A może właśnie nie trzeba być silnym, bo wystarczy mieć odpowiednią technikę, by wykonać ruch lub temu ruchowi się poddać?
ODPOWIEDZ