Kontuzje tkanek miękkich - jak sobie radzić?

[bieganie.pl]

Urazy mięśni czy stawów to niestety w bieganiu codzienność. Przez ostatnie lata określono wiele sposobów postępowania przy naciągnięciach, naderwaniach, skręceniach czy zwichnięciach. By jak najszybciej wrócić do biegania, zaraz po urazie powinniśmy wprowadzić kompleksowe działania, które pozwolą zminimalizować szkody.
https://bieganie.pl/zdrowie/kontuzje-tk ... i-milosci/

[Rolli]

Dobre.

[Mossar]

Większość ostatnich kontuzji mi się ślimaczyla dlatego że nie mogłem dać im trochę "miłości i spokoju" tylko i tak musiałem zapierdzielać z psem i synem na spacery :D