Poprawienie biegowej życiówki to prosta sprawa. Wystarczy regularnie trenować i progres łaski nie zrobi. Większym wyzwaniem jest zatrzymanie tej samonapędzającej się machiny entuzjazmu i motywacji. Chcesz przystanąć w biegowym rozwoju, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Marzysz o powrocie do romantycznych biegowych początków, kiedy po wykonaniu marszobiegu potrzebowałeś butli z tlenem? Pomożemy. Zwłaszcza, że życiówka nie mówi, a czuje. Tak ją bić, co sezon, latami, bez mrugnięcia okiem – to niehumanitarne.
Skomentuj artykuł "Jak nie bić życiówek? Błędy, które każdy biegacz popełnia" https://bieganie.pl/trening/bledy-trening-bieganie/
