Teraz jest Cz, 12 grudnia 2019, 12:39

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 59 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - ABC treningu
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 09:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł Podokres przygotowania specjalnego - ABC treningu


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 09:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7857
Lokalizacja: iten i tam
Mamy tak rozbudowane i opisane podstawy treningowe, że powinniśmy być potęgą biegów długich.
Co nie działa?

_________________
Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 09:51 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 16 kwietnia 2008, 22:31
Posty: 11463
a nie może być po prostu tak, że tej świetnie opisanej teorii nie realizuje się w praktyce? tzn. że teoria sama w sobie jest poprawna, dobra, skuteczna, słuszna, ale nie jest odpowiednio wdrażana, realizowana?

_________________
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 09:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7857
Lokalizacja: iten i tam
Sugerujesz, że na szkoleniu kadrowym, o którym na przykład wspominał trener Murawski, dochodzi do takich uchybień?

_________________
Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 10:02 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 16 kwietnia 2008, 22:31
Posty: 11463
nie, chodzi mi raczej o realizację założeń treningowych przez "masę zawodniczą"

_________________
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 10:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7857
Lokalizacja: iten i tam
Możliwe. Interesuje mnie przełożenie danej metody szkolenia. Jeżeli nie sprawdza się tylko z powodu uchybień "masy zawodniczej" to może powinna sprawdzić się w przypadku wyselekcjonowanych zawodników pod okiem trenerów kadrowych. Stąd pytanie - co nie działa? Bo już trochę długo czekamy na efekty.

_________________
Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 10:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 812
Plan Kipchoge: wtorek bieżnia, czwartek long run, sobota fartlek. Chyba w treningu oprócz jakiś wielkich filozofii liczy się coś więcej. Można powiedzieć, że to wszystko talent (wrodzone zdolności/predyspozycje). Ale jeśli wyróżnia kogoś technika biegu to też jest talent? Nie wiem czy człowiek rodzi się np ze sprężystością biegu, więc trzeba się zastanowić czy nie można dojść do danej cechy poprzez trening.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 10:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7857
Lokalizacja: iten i tam
Istotnie, kontrast pomiędzy prostotą treningu kenijskiego i koncepcją polską jest ogromny, ale daleki jestem od podważania periodyzacji, czy większego stopnia skomplikowania. Chodzi mi o sposób weryfikacji metody. Czy ona ewoluuje, czy pozostaje niezmienna? Tu chyba autor artykułów powinien być najbardziej zorientowany.

_________________
Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 10:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 812
Oczywiście, że periodyzacja i odpowiedni trening jest ważny, ale jeśli zabierzemy Nowickiego/Chabowskiego damy im super rospisany trening, baze treningową na 2500m i co tam jeszcze chcą to raczej i tak nie osiągną jakiś super wyników. Tacy trenerzy jak Canova i Salazar doprowadzili niektórych zawodników na bardzo wysoki poziom. Tylko czy to nie jest tak, że dostają zawodnika na wysokim poziomie, a potem się tylko czeka czy dany zawodnik "przetrwa" ich trening. Jak Hassan mówi o rzyganiu i bólach głowy po treningach to trzeba się zastanowić czy na pewno ich trening jest taki idealny. Albo trener braci Manangoi i obecnie najlepszego na świecie Cheruiyota. Jedną z jego metod treningowych jest przywiązywanie zawodnika do roweru, zawodnik musi biec, a dla większego obiążenia trener naciska hamulce (mimo, że trener waży 90kg).


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 października 2001, 18:25
Posty: 255
Lokalizacja: Szczecin
Podoba mi się koncepcja treningu w tempie "życzeniowym". Chyba się na to przerzucę.
Co do dyskusji na forum: U nas biegają tysiące ludzi. Jakby biegały miliony to i medali byłoby więcej.

_________________
TT Szczecin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8186
:hahaha:
Ale co niby nie działa?
Przecież działa.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 812
W stanach biegają miliony, a w półmaratonie/maratonie nie mają nikogo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7857
Lokalizacja: iten i tam
Z tym rowerem to dobre, ale zmodyfikowałbym metodę na ciągnięcie zawodnika. Na przykład za czymś takim. Ale nie prowokujmy pogromcy cierpienia, bo zaraz się włączy i nie będzie końca.

edit
...ale co działa? Coś mnie ominęło?

_________________
Technika biegu. Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 812
Tomek W napisał(a):
Podoba mi się koncepcja treningu w tempie "życzeniowym". Chyba się na to przerzucę.
Co do dyskusji na forum: U nas biegają tysiące ludzi. Jakby biegały miliony to i medali byłoby więcej.


Czyli taki Julien Wanders, Sondre Moen osiągneli takie wyniki, bo w Szwajcarii i Norwegii biega tyle milionów ludzi?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Podokres przygotowania specjalnego - A
Nowy postNapisane: Wt, 6 sierpnia 2019, 11:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 17 czerwca 2019, 09:21
Posty: 812
yacool napisał(a):
Z tym rowerem to dobre, ale zmodyfikowałbym metodę na ciągnięcie zawodnika. Na przykład za czymś takim. Ale nie prowokujmy pogromcy cierpienia, bo zaraz się włączy i nie będzie końca.

edit
...ale co działa? Coś mnie ominęło?


Jak to nie wiesz yacool? Chabowski 7 razy mistrzem polski na 10km, domincja, pośwęcenie, cierpienie. A poziom biegów długich pokazuje to, że w Polsce Zalewski jest najlepszy na dystansach od 3000m do półmaratonu


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 59 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL