Dietetyk czy trener personalny?

[michal90]

Witam, wracam do biegania po półrocznej przerwie. Ogółem biegam od 4 lat. Zastanawiam się nad wzmocnieniem mięśni a przy tym zwrócić uwagę na dietę. Zastanawiam się czy skorzystać przy tym z pomocy trenera personalnego który ułoży dietę i ćwiczenia przez co wzmocnie mięśnie czy może udać się typowo do lekarza dietetyka, który ułoży dietę a z ćwiczeniami samemu coś pokombinować? Jak myślicie? Macie jakieś doświadczenia w tym temacie?

[Yahoo]

Wes siebw garsc i sam sie naucz, bo teraz lepiej wiedze pochłaniać samemu. Przynajmniej bedziesz wiedzial na lata.
A jak trener czy dietetyk będzie mowil tobie, a ty nie będzie wiedział, rozumiał dlaczego tak a nie inaczej. I każdy trener/dietetyk będzie bedzie głosił swoje poglady/,schematy i wszystko co inne i nie będzie sie zgadzało z jego poglądem na trening/diete to cale zlo.

Wysłane z mojego SM-G360F .

[Bogil]

Moim zdaniem warto iść do jednego lub drugiego ale cieżko doradzić który Ci bardziej potrzebny, bo to zalezy od tego jakie masz braki i jaki poziom wiedzy na dane tematy. Samemu będziesz wyważał otwarte drzwii. Wiedzy jest dużo ale ciężko ją zweryfikować. Możesz tez oczywiście słabo trafić więc skup się na weryfikacji umiejetności.

[michal90]

Samemu ciężko coś ułożyć a czas nie pozwala mi na zdobywanie wiedzy od podstaw..
No właśnie nie wiem, która drogę obrać. Siła i rzeba mięśni jest daleko w tyle, więc jest tu dużo do zrobienia. Wydaje się że trenerzy personalni maja tu przewagę, ale myślę ze dietetyk kliniczny ma większą i bardziej rzetelna wiedzę..dlatego mam dylemat

[Bogil]

Dietetyk to dietetyk, nazwa kliniczny to marketing.

[rolex83]

Dobry trener ogarnie oba tematy. Tylko jak go zweryfikować?
Dietetyk nie pomoże raczej z ćwiczeniami.

[ASK]

Dwa oddzielne tematy. Trener personalny jest od nauczenia treningu, dietetyk od nauczenia jak się odżywiać. Jedno nie musi się łączyć z drugim. Zależy jaki masz cel i czy znajdziesz kogoś kto jest specjalistą w obu dziedzinach jednocześnie, co pewnie jest możliwe aczkolwiek niekonieczne.

[aleandra15]

Wydaje mi się że w wypadku dietetyka wystarczą jedna czy dwie konsultacje, ale trener pomoże ci w dłużym okresie czasu.

[Jan123]

Po moich doświadczeniach niestety dietetyk który przeanalizuje co jesz i pokarze błędy . Jeśli będzie wciskał tabletki czy białkowe koktajle to nie dietetyk.

Bo 80%to dieta

[Marola]

Doświadczony dietetyk będzie lepszym wyborem. Trener personalny zazwyczaj ma bardziej powierzchowne pojęcie, natomiast lepiej zna się na innych czynnikach budowania formy - szczególnie w zakresie ćwiczeń i regeneracji. Taka jest przynajmniej teoria. W temacie samej diety tylko dietetyk.

[marek301]

Wszystko zależy od głównego celu "biegania".
Zwykle każdy deklaruje kilka celów,
ale to jest awykonalne, przynajmniej nigdy w 100%,
konkretnego głównego celu.

Przykładowo bieg dla "lansu" wyklucza się z biegiem "na bicie rekordu".

[heavy]

Przy ograniczeniach budżetowych wybiera się to na czym się mniej znamy. Jeśli masz pojęcie o treningu to korzystaj z pomocy dietetyka, jeśli większe o o odżywianiu do trenera.

W ostatnich latach za sprawą social media, nastąpił wysyp trenerów personalnych, którzy są jednocześnie specami od żywienia, fizjoterapii i wszystkiego innego. Jak to mówią jeśli coś jest do wszystkiego to jest do niczego.