Bieganie metodą Danielsa
-
- Stary Wyga
- Posty: 191
- Rejestracja: 19 paź 2014, 10:30
- Życiówka na 10k: 37.07
- Lokalizacja: Świętokrzyskie
Witam !
Czy ktoś chce się może pozbyć książki pt. "Bieganie metodą Danielsa". Oczywiście odpłatnie Stan nie musi być idealny.
Czy ktoś chce się może pozbyć książki pt. "Bieganie metodą Danielsa". Oczywiście odpłatnie Stan nie musi być idealny.
Rekordy:
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
- KrzysiekJ
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1571
- Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
- Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
- Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
- Lokalizacja: Gdańsk
To prawie jak biblia.
Nie wszyscy znają, nie wszyscy regularnie czytują, ale niemal wszyscy posiadają i nie zamierzają się pozbywać
Edycja:
Widziałem na OLXie, że ktoś sprzedaje używkę (stare wydanie krajowe).
Nie wszyscy znają, nie wszyscy regularnie czytują, ale niemal wszyscy posiadają i nie zamierzają się pozbywać
Edycja:
Widziałem na OLXie, że ktoś sprzedaje używkę (stare wydanie krajowe).
Ostatnio zmieniony 03 lis 2016, 17:55 przez KrzysiekJ, łącznie zmieniany 1 raz.
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Ebook po angielsku przeslè chètnie emailem. Daj mi adres
-
- Stary Wyga
- Posty: 191
- Rejestracja: 19 paź 2014, 10:30
- Życiówka na 10k: 37.07
- Lokalizacja: Świętokrzyskie
Tomaszrunning pisze:Ebook po angielsku przeslè chètnie emailem. Daj mi adres
Dziękuję za chęci ale po Angielsku nie łyknę teamtu.
Rekordy:
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
- Tomaszrunning
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1121
- Rejestracja: 11 lip 2013, 18:33
- Życiówka na 10k: 42:48
- Życiówka w maratonie: 3:36:08
Daniel's Running Formula 3rd editionKrzysiekJ pisze:Które wydanie posiadasz?
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Juz 2 lata szukasz?
A czemu nie kupisz?
A czemu nie kupisz?
-
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 07 lip 2014, 18:23
- Życiówka na 10k: 36min 26s
- Życiówka w maratonie: 2h 57min 29s
tym bardziej że książka kosztuje w okolicach 35 zł
więc tanio
więc tanio
https://fantreningu.blogspot.com/
42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s
42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s
-
- Stary Wyga
- Posty: 191
- Rejestracja: 19 paź 2014, 10:30
- Życiówka na 10k: 37.07
- Lokalizacja: Świętokrzyskie
Po pierwsze to podejście pragmatyczne, jeżeli mam do wyboru kupić używaną w miarę niezniszczoną to po co wyrębywać lasy ?
Po drugie próbowaliście Panowie zakupić nowego Danielsa ? Póki co znalazłem w jednym sklepie za 50zł z przesyłką w innych niedostępna
Po drugie próbowaliście Panowie zakupić nowego Danielsa ? Póki co znalazłem w jednym sklepie za 50zł z przesyłką w innych niedostępna
Rekordy:
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
5km - 17:09 (IX 2020)
10km - 34:29 (IX 2021)
HM - 1:15:41 (IX 2022)
M - 2:41:38 (IX 2021)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Ja mam dwie ksiazki Danielsa i są to nowe ksiazki.ldamianl pisze:Po pierwsze to podejście pragmatyczne, jeżeli mam do wyboru kupić używaną w miarę niezniszczoną to po co wyrębywać lasy ?
Po drugie próbowaliście Panowie zakupić nowego Danielsa ? Póki co znalazłem w jednym sklepie za 50zł z przesyłką w innych niedostępna
Polecam je kupic a nie pożałujesz wiedzy tam zebranej i treningów wg jego przepisu.
Kupuj smialo.
Raczej wątpię aby jakis biegacz sprzedal tak cenną ksiazke, ta ksiazka jest bezcenna i nie sadze aby ktos swoja ksiazke odpsrzedal.
To jest produkt na lata i do tej książki sie wraca co jakis czas, aby przypomniec/odswierzyc tresci w niej zawarte.
Polecam ja zakupic, droga to ona nie jest.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Książka jest bezcenna? Sam nie kupiłem, dostalem pod choinkę.
Przeczytałem, odłożyłem i nie zaglądam. Jak ktoś chce, oddam... Dla mnie nic, co potrzebuje. Metody lat 90-tych tamtego wieku.
Ale po niemiecku.
Przeczytałem, odłożyłem i nie zaglądam. Jak ktoś chce, oddam... Dla mnie nic, co potrzebuje. Metody lat 90-tych tamtego wieku.
Ale po niemiecku.
-
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 07 lip 2014, 18:23
- Życiówka na 10k: 36min 26s
- Życiówka w maratonie: 2h 57min 29s
A ja sobie chwalę
Używam tej książki, zaglądam często,
Z zawartych jednostek treningowych/planów używam jako takiego kręgosłupa, a nie sztywnego planu.
Może metody z lat 90 ubiegłego wieku, ale czy człowiek aż tak ewoluował od tamtego czasu
Używam tej książki, zaglądam często,
Z zawartych jednostek treningowych/planów używam jako takiego kręgosłupa, a nie sztywnego planu.
Może metody z lat 90 ubiegłego wieku, ale czy człowiek aż tak ewoluował od tamtego czasu
https://fantreningu.blogspot.com/
42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s
42km ======= 2h 57min 29s
21km ======= 1h 19min 44s
10km ======= 36min 26s
5km ======== 17min 24s
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13589
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Nie. Ale tez nikt nie trenuje juz jak Zatopek. Metody treningowe sie tez zmieniły.PiotrMac pisze: Może metody z lat 90 ubiegłego wieku, ale czy człowiek aż tak ewoluował od tamtego czasu
To nie oznacza ze Daniels jest zły. Ale sa metody troche lepsze.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Dostałeś pod choinkę heje. Pewnie Mikolaj ja przyniosl XD.Rolli pisze:Książka jest bezcenna? Sam nie kupiłem, dostalem pod choinkę.
Przeczytałem, odłożyłem i nie zaglądam. Jak ktoś chce, oddam... Dla mnie nic, co potrzebuje. Metody lat 90-tych tamtego wieku.
Ale po niemiecku.
To oddaj dla IdamianI, co za problem.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'