WARSZAWA - Mokotów, okolice - cel. pierwszy maraton

[tonesoul]

Szukam osoby / ób chętnych do wspólnego biegania. Godziny wczesno-poranne lub wieczorne, Warszawa – Mokotów i okolice ( miejsce nie jest jednak najistotniejsze, ale chęci i wytrwałość mile widziane ).

Mam 26 lat, chciałbym w tym roku zmierzyć się po raz pierwszy z maratonem, także treningi pod tym kątem. Jeżeli jest ktoś, kto także chciałby postawić sobie takie wyzwanie; zapraszam.


odp. na: tonesoul@o2.pl

[Adam Klein]

Napisz w jakim biegasz tempie itp itd, ośmiel trochę ludzi. Kto Ci odpisz na maila po jednym poście?

[tonesoul]

Obecnie biegam przy stadionie Legii.

Tak jak pisałem celem nadrzędnym jest przygotowanie do ukończenia maratonu. Będzie to mój pierwszy maraton więc chcę go po prostu ukończyć, a ściganie z czasem odkładam do (mam nadzieję) kolejnej próby, kiedy będę miał punkt odniesienia.

Obecnie budzę się z zimowego snu także tempo spacerowe. Średni trening 10km - 6min/km. Na razie treningi spokojne, szybko powinienem się rozruszać i zejść do 5min/km. Potem zacznie się już intensywniejsza praca...

[xrazowy]

Ja biegam, praktycznie codziennie, w godzinach bardzowczesnoporannych. 5:30 pojawiam się zwykle w parku Arkadia (Mokotów - Idzikowskiego-Piaseczyńska i te okolice) i ganiam tak od 5 do 15km po okolicach (w zależności od planu jaki sobie założę) moje tempo to: średnio 4:30/km. rozgrzewkę i ew siłę robię sobie po parku (jest parę fajnych podbiegów), dłuższe wybiegania robie po okolicy (Dolna, Sobieskiego, Idzikowskiego, itp)
Jak kto ma ochotę ze mna poganiac to zapraszam.
Łukasz