a przy okazji - cieszę się, że kontuzja ustepuje

Moderator: infernal
bieg w tempie regeneracyjnym/ bieg regeneracyjnyrubin pisze:co to jest "recovery" - juz parę razy się natknęłam na to pojęcie; słownikowe tłumaczenie jakoś nic mi nie wyjaśnia ...
a przy okazji - cieszę się, że kontuzja ustepuje
Wszystko wyjaśnione powyżej.Fakt,że jestem w opisach niekonsekwentny.Raz po polsku,a raz Danielsowskie nazewnictwo stosuję.Obiecuje poprawe.już tu byłam pisze:bieg w tempie regeneracyjnym/ bieg regeneracyjnyrubin pisze:co to jest "recovery" - juz parę razy się natknęłam na to pojęcie; słownikowe tłumaczenie jakoś nic mi nie wyjaśnia ...
a przy okazji - cieszę się, że kontuzja ustepuje
Dzięki.Do póki to cholerstwo się nie przyplątało nie wiedziałem jak ważne jest dla mnie bieganie.rubin pisze: a przy okazji - cieszę się, że kontuzja ustepuje
Krzychu, nie za dużo akcentów na razJutro kontynuacja biegania z przebieżkami.
Jeszcze nie było żadnego akcentu!Przebieżki to nie akcent.grim80 pisze:Krzychu, nie za dużo akcentów na razJutro kontynuacja biegania z przebieżkami.
Też mam taką nadzieję!Kontuzje WON!!!!panucci10 pisze: Ładnie Ci to wszystko zaczyna trybić ! Oby tak dalej i oczywiście bezkontuzyjnie! Mam nadzieje że problemy zdrowotne mamy juz za sobą w tym roku ! Powodzenia!
Ostatni raz z nim rozmawiałem tydzień temu.Stosuje się do jego rad w 100%.3x dziennie ćwiczenia na łyde/achillesa,2x obdowówka i zwiekszanie co tydzień tylko jednego z trzech obciążeń(intensywność,częstotliwość,dystans).Oczywiście jak nic nie boli.Na razie wszystkie biegi to tempo konwersacyjne i ok.10 km od jakiegoś czasu.Teraz próbuje zwiększać częstotliwość do 6 w tyg.O przebieżkach jakoś nie było tematu.pulchniak pisze: Co Michał na takie bieganie?
Nie startuje,choć mam opłacone.panucci10 pisze:Krzychu, czy TY startujesz tego 8czerwca w tym Lublinie???
no proszę, od razu widać, że nie tylko do biegania się przykładałeśKrzychu M pisze:W dalszej perspektywie,w listopadzie spodziewam się po raz drugi zostać szczęśliwym tatą![]()
![]()