Międzynarodowy Korespondencyjny Test na 1000m

...czyli wszystko co nie zmieściło się w innych działach a ma związek z bieganiem lub sportem.
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sghjwo pisze:Czy w sobote ma nstepna odslona MKT1000m?
Mozna sie jeszcze dopisac?
Ma byc sobota, ale nie o konkretnej godzinie?
1. Można.
2. Kiedy biegniesz gdzieś na świecie musi już/jeszcze być sobota (w końcu to międzynarodowa impreza). To daje 48-godzinne okienko od 13-tej w piątek do 12:59 w niedzielę (a nie do 10:59, jak policzyłem kiedyś błędnie w innym wątku).
New Balance but biegowy
Sghjwo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 980
Rejestracja: 04 lis 2014, 11:01
Życiówka na 10k: 52 min
Życiówka w maratonie: 4:15:12
Lokalizacja: Shanghai

Nieprzeczytany post

Tak wiec niniejszym, chcialbym oficjalnie dokonac rejestracji na drugi MKT1000 :)
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kurcze, ja nie wiem czy się wyrobię w terminie... ale jak się wyrobię to może w niedziele z rana uda się pobiec na maxa na 400m bieżni. Jedyna wada tego planu jest taka, że w głowie mam zbyt świeże wspomnienia po ostatnim biegu na maxa i nie wiem czy mam ochotę to powtarzać :trup:
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:Kurcze, ja nie wiem czy się wyrobię w terminie... ale jak się wyrobię to może w niedziele z rana uda się pobiec na maxa na 400m bieżni. Jedyna wada tego planu jest taka, że w głowie mam zbyt świeże wspomnienia po ostatnim biegu na maxa i nie wiem czy mam ochotę to powtarzać :trup:
Dasz radę :)
Awatar użytkownika
banan85
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1239
Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wielkopolska

Nieprzeczytany post

To i ja się wstępnie zapisuję :sss:
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Kurde, trza bedzie spiac poslady chyba ;)
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No nie ma zmiłuj :)
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To ja też jutro na longu machnę szybszy tysiąc :) 4'00" będzie dobrze czy szybciej trzeba?
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9663
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sosik, ty i 4:00? Ty to przynajmniej 3:45 ;)
Sghjwo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 980
Rejestracja: 04 lis 2014, 11:01
Życiówka na 10k: 52 min
Życiówka w maratonie: 4:15:12
Lokalizacja: Shanghai

Nieprzeczytany post

Melduje sie pierwszy na mecie z czasem 4:11.
Czas osiagnety na trzecim kilometrze z czterach. W planach bylo 10km, ale po 4 nie mialem sily.
Te wystepy w miedzynarodowych imprezach mnie wykoncza :hejhej:
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Sghjwo pisze:Te wystepy w miedzynarodowych imprezach mnie wykoncza :hejhej:
O tak, tak. Sława to cięzki kawałek chleba!
Ja się melduje z czasem 3:51 - też trzeci kilometr, w moim wypadku z 14-tu. Początkowo miałem jeszcze zamiar zrobić drugą próbę na 7-mym kilomentrze, ale jakoś mi się odechciało i zrobiłem na nim ćwiczenie kadencji 180 (bo moja odbiega od owej daleko).
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ja melduję 3'37", to był mój 16 km z 24 na dzisiejszym longu: 1,00 03:37 160 (83%) 172 (89%). Zrobiony na długiej asfaltowej prostej.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

sosik pisze:Ja melduję 3'37", to był mój 16 km z 24 na dzisiejszym longu: 1,00 03:37 160 (83%) 172 (89%). Zrobiony na długiej asfaltowej prostej.
Zdaje się, że pytałeś czy można biegać po 4:00. Zapomniałem odpowiedzieć - można ;)
Awatar użytkownika
albert80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 484
Rejestracja: 27 kwie 2014, 21:35
Życiówka na 10k: 46:41
Życiówka w maratonie: 4:02:08

Nieprzeczytany post

Co prawda bez wcześniejszej rejestracji ale mam nadzieję, że jury uzna mój wynik.

4:25

Pierwszy z 7 dziś zrobionych kaemów. Nigdy nie biegałem średnich więc odcięło mnie trochę w końcówce :)
BLOG http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=41148
KOMENTARZE http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=41149

5 - 23:45 (11.06.2016)
10 - 46:41 (23.04.2017)
21,097 - 1:48:17 (21.06.2015)
42,195 - 4:02:08 (24.04.2016)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ja dziś trzaskam interwały, nie wiem, może na ostatnim się wypruję po 4.20 :bum: :bleble:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
ODPOWIEDZ