bleez - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
piter82
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3381
Rejestracja: 31 lip 2008, 11:57
Życiówka na 10k: 40:32
Życiówka w maratonie: 3:22:xx
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

gratulowałem już na gadu ale tu jeszcze raz składam Wielkie Gratulacje z nowej życiówki i przebiegnięcia kolejnego maratonu :-)

Pozdrawiam
Ciągle do przodu pokonując własne słabości
10k - 40:32 - 05.10 15k - 01:04:39 - 09.10 21,097k - 1:29:57 - 09.10 42,195k - 03:22:36 - 09.09
Mój Blog Aktywni Sportowo
GG 730243
PKO
Awatar użytkownika
Buniek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2655
Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
Życiówka na 10k: 35:35
Życiówka w maratonie: 2:57:09
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Wielkie gratulacje. Znakomity wynik, gdyby nie parę spraw( choroba Twoja, małżonki, odwoływane starty itp. ) podczas przygotowań to pewnie już udało by Ci się złamać 3:30 ale co się odwlecze, to nie uciecze.
Krzysiek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Buniek dzięki bardzo. Pozdro
Awatar użytkownika
russian, white russian
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1406
Rejestracja: 08 mar 2009, 21:58
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gaia

Nieprzeczytany post

bleez pisze:
Obrazek

Jak ktoś ma ochotę coś skomentować odnośnie danych w tabelce to będę bardzo wdzięczny.
tak sobie głośno pospekuluję, bo lubię.

a co by było, gdyby okazało się, że organizatorzy postawili matę z pomiarem na połowie dystansu (tj na 21,1 km, a nie na 20)?
...druga dziesiątka wyszłaby ~51 min; trzecia ~50.

...i nagle by się okazało, że leciałeś piękne negative splity przez cały maraton...


ale to tylko spekulacje, nie przejmuj się.

zdrówko
we gather energies
ours and the ones of the nature,
in order to make this intolerable world
endurable
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

russian, white russian pisze: a co by było, gdyby okazało się, że organizatorzy postawili matę z pomiarem na połowie dystansu (tj na 21,1 km, a nie na 20)?
...druga dziesiątka wyszłaby ~51 min; trzecia ~50.

...i nagle by się okazało, że leciałeś piękne negative splity przez cały maraton...


ale to tylko spekulacje, nie przejmuj się.
Ja mam nieodparte wrażenie, że russian ma rację. Ja też mam taką dziwną różnicę. Jestem niemalże pewna, że drugiej dyszki nie biegłam tak wolno (pomimo tego, że było pod górkę i wiało w twarz). Niemożliwy jest też czas trzeciej dyszki, bo najszybsze 10 km w moim życiu, to 54 min.
10 km - 01:04:33
20 km - 02:11:10
30 km - 03:02:01
meta - 04:11:56
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Kurde może coś w tym być...bo cały czas mi to nie pasuje. Powiem szczerze, że nie pamiętam gdzie była mata i rzeczywiście jeśli była na 21 km to zmienia się to zasadniczo.
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Marcin - jesteś moim idolem!!! Jak na to, ile w tym roku NIE biegałeś to po prostu wspaniały wynik. Widać chłopie, że masz talent. GRATULUJĘ wyniku! (do którego ja pewnie nigdy się nawet nie zbliżę). Takim tempem to ja mam problemy przebiec 10km, a gdzie tam dopiero maraton... No cóż - widocznie tak mam ;-).

Na marginesie - analiza Russian'a wydaje się mieć sens.

Pozdrawiam
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

bleez pisze:Powiem szczerze, że nie pamiętam gdzie była mata i rzeczywiście jeśli była na 21 km to zmienia się to zasadniczo.
Teraz, to ja sama już nie wiem. Ale gdyby ktoś zaraz po maratonie pytałby o to, to powiedziałabym, że na "połówce". Mat na 10 km i 30 km nie pamiętam w ogóle.

W innym wątku ArturS ma ten sam problem... Coś jest na rzeczy.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Zmieniłem tabelkę nie wiem czy prawidłowo, ale jakby coś dalej było nie tak to piszcie. Pozdro
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No, i teraz jest pięknie. Coraz szybciej :).

A tak przy okazji. Jak zrobiłeś sobie taka śliczną tabelkę? Liczyłaś i wpisywałeś wszystko ręcznie, czy jakiś fajny skrypt wymyśliłeś? Bo ja jakoś nie mogę tego wszystkiego ogarnąć.
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Alexia w exelu policzyłem :)
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Potwierdzam, ze mata była dokładnie na półmetku, wiec 21 km z kawalkiem.
Wiem bo z Patatajcem złapalismy sobie tam międzyczas i potem coś mi sie pomieszało w innych lapach, bo nie łapał mi juz co 1 km licząc od poczatku ale od tego półmetka :hahaha:

W swoim blogu podałam miedzyczasy jak w "nieoficjalnych" wynikach ale jak znajdę chwilę to poprawie na aktualne jakie mam zapisane w zegarku.
Pierwszy raz udało mi się włączyć i wyłączyć Garmina dokładnie na mecie i mój czas netto podawany przez organizatora= czas z Garmina :hej:
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Marcin brachu! MOC! W perspektywie przebytego maratonu - dla mnie wynik jest abstrakcją! Olbrzymie gratulacje dla Ciebie!
Awatar użytkownika
Grozza
Wyga
Wyga
Posty: 136
Rejestracja: 21 lip 2008, 23:31
Życiówka na 10k: 00:44:05
Życiówka w maratonie: 03:45:45
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

Marcin, Marcin, 4:30 ~ 4:20 /km :nienie: W biegu na 10 km moim zdaniem to u Ciebie za wolno :hej:. Wydaje mi się, że w Częstochowie zrobisz lepszy czas niż Ci się wydaje. Trzymam kciuki.

Jeśli chodzi o trasę (minimalnie się zmieniła chyba w porównaniu do pierwszej edycji ale w takim miejscu, że nie ma to wpływu na wynik) to w moim odczuciu nie jest taka trudna, są 2 podbiegi - od strony centrum podbieg łykniesz od niechcenia, podbieg za Klasztorem jest już gorszy (szczególnie na 2 pętli). Pierwszy podbieg w drodze powrotnej zamienia się w super piękny zbieg, na którym rozpędzisz się na następne 2 km i z radością będziesz pruł ile fabryka dała :usmiech:

ps. z ciekawości gdzie masz odmierzone te 300 metrowe odcinki z tabelki ? na jakiejś bieżni ?
bleez
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1398
Rejestracja: 02 paź 2007, 08:25
Życiówka na 10k: 39:38
Życiówka w maratonie: 3:25:27
Lokalizacja: Tarnowskie Góry

Nieprzeczytany post

Lechu, czy za wolno to się okaże...obyś miał rację, bo chciałbym się miło zaskoczyć.
ps. z ciekawości gdzie masz odmierzone te 300 metrowe odcinki z tabelki ? na jakiejś bieżni ?
Niestety nie jest to bieżnia tylko odcinek nad Chechłem. Tak naprawdę to ja na 100% nie wiem ile on dokładnie ma. Z pomiarów wychodzi, że ok 300 m i tak to mniej więcej przyjmuję. Biegałem te same odcinki już kilka razy i mam taką powiedzmy skalę porównawczą. Pozdro
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ