tak myslę, że do maratonu jakies dwa krótkie treningi zrobię i uda mi się jakos dowlec do mety... najgorsze to to, że przez tą kontuzję dwa miesiące ostrego treningu poszły na marne ... nie wiem czego mam się po sobie spodziewać, bo formę mam chyba całkiem rozregulowaną.... mam nadzieję, że dobiegnę chociaż na tym, co zbudowałem od stycznia do maja, podstawa jakaś jest.
Bartess - połamania 50-ki w niedzielę! Jak będziesz kończył to pomysl, że ja, chociaż zaczynałem 3 godziny wcześniej od Ciebie to jeszcze jakiś czas będę na trasie...
Wstępne plany mam na wiosnę, najprawdopodobniej Cracovia Maraton, ale jeszcze sporo czasu i za wcześnie na konkrety:) Ostatnie dwa weekendy były startowe i teoretycznie powinienem sobie odpocząć w ten weekend, bo za tydzień start w Biegu Podgórskim na 10km, ale jakoś ciągnie mnie by w sobotę pojechać do Doliny Będkowskiej...
lekkie przeziębienie ale biegam dalej i nie ma mowy o poddaniu się,jakby co to będę miał na co zwalić winę 
. Biegając codziennie lub prawie codziennie wpadłem w taki rytm że teraz kiedy następuje już okres ograniczenia intensywności treningowej odczuwam że czegoś mi brakuje,to dobrze.Planuję w końcu złamać granicę 3.30 w maratonie,trzymajcie się i nie dajcie się jakiejś chorobie,szkoda czasu na chorowanie.
W tym tygodniu już całkowity luz. Biegałem we wtorek 10 km spokojnego biegu z przerwą na porządną gimnastykę. Miałem biegać wczoraj, ale plan dnia mi się tak ułożył, że wieczorem nie chciało mi się już nic. Dzisiaj jeszcze spokojnie pobiegam, wyprać ubranka, wypucować buty i w sobotę wyjazd do Wrocka. Strasznie jestem ciekawy jak mi to wyjdzie. 
