MatiR - komentarze do bloga

[MatiR]

Widzę szyderka wjeżdża mocno.
Cóż - Żebym Cię nie znał to bym się wkurzył

P.S Z tego co ja teraz biegam nie mam szans na solidną 5tkę czy nawet 3kę

[sebastian8999]

Taki mocny trening siłowy nie lepiej było by Ci robić po jakiejś lżejszej jednostce treningowej ? Nigdy nie robiłem żadnych ćwiczeń po szybkich odcinkach , nie wiem czy to mądre takie łączenie tego w 1 dniu i to tym razem pisze poważnie bez robienia sobie jaj .

[MatiR]

Też nie wiem czy to mądre itd. ale na razie sprawdzam "reakcję". Z godzin porannych siłownię rzuciłem jakiś czas temu na wieczór.
Dzisiaj czuję się okej i mam teraz trochę wolnego
Na siłowni zjazdów też nie mam, więc chyba ok.

W skali od 1 do 10, gdzie 10 to odcina, karetka itd. oceniłbym wczorajsze zajęcia na 5.5-6.
Nie lubię podciągania.

[Rolli]

Cos zmierz te 150m dokładniej. U mnie biegają 150m w 18,5 chłopaki co biegają 52/400m.

[MatiR]

Jest dokładnie

[Przemkurius]

jak chcesz lepiej łapać czas to zegarek w rękę a nie na nadgarstku.

[MatiR]

Niewygodnie - musiałbym potrenować.
Dzisiaj za wcześnie kliknąłem

[Przemkurius]

Niewygodnie - musiałbym potrenować.
Dzisiaj za wcześnie kliknąłem

wygodne i to bardzo. jak biegałem test na 400 to wcześniej przetestowałem to na 3x30 i x100 na tym samym treningu czyli jakieś 10min wcześniej

[MatiR]

Czyli widocznie muszę jeszcze potrenować i spróbować się przestawić.

[Rolli]

Zwykły stoper za 20zl do reki i jazda!

[sebastian8999]

Uważaj przy skokach na skrzynię żeby jakiegoś kuku sobie nie zrobić , ja kiedyś tak przypylilem piszczelem że 2 tygodnie ledwo co biegałem i 0 szybkich .Co do siłowni nie wliczając rozgrzewki ile taki trening Ci czasu cały zajmuje i jakie robisz przerwy miedzy seriami ?

[MatiR]

Kuku nie zrobię. Skoki były na niską skrzynię, a dwa - do wyboru jest miękka z hmm nie wiem z czego, ale uderzenie niczym nie grozi no i jest też twarda z drewna.

Przerwy ustala trener - zacznę chyba dopisywać.
Nie licząc rozgrzewki to nie wiem - nie liczę. Jak przychodzę to praktycznie zawsze 1h całość.
Moja robota kończy się na robieniu ćwiczeń i nazwijmy to ocenie tego co robię i czy "czuję" to co robię.

[Rolli]

No!! To sie chwali! To jest bieganie!!!
Korektura prognozy na 54,62!
Teraz wiem, ze te 150m było dobrze wymierzane.
OK... na lotny musisz odliczyć 0,3-0,5s... ale na 400m to nie takie ważne.

Kup w końcu zwykły stoper do reki. Kosztuje 20zl i nie masz problemow z przyciskiem.

[MatiR]

Czemu nie 54.61

[Rolli]

Czemu nie 54.61

To nie ja.... to moja szklana kula tak powiedziała.