
MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
Jacek L pisze:zaczynam się czuć jak mięczak ;P wszyscy chcą biec półmaraton w Tychach, kurcze, może i ja bym spróbował
Jacek... pozwoliłam sobie zacytować naszego kolegęmppietia pisze:
Po łów ka Po łów ka![]()


- Lukas75
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 414
- Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
- Życiówka na 10k: 48:55
- Życiówka w maratonie: brak
Dla zainteresowanych:
Trasa biegu Orzesze 10km (2x5km) (09.09.2012r.): Bukowina, Gliwicka, Szklarska, Bukowina, Mickiewicza, Plebiscytowa, Bukowina.
Trasa biegu Mikołów 10km (29.09.2012r.): Konstytucji 3go Maja, Mikołowska, Szkolna, Górnicza, Stroma, Mokierska, Szkolna, Wodna, Nowy Świat, Żwirki i Wigury, Krokusów.
Pozdrawiam
Łukasz
Trasa biegu Orzesze 10km (2x5km) (09.09.2012r.): Bukowina, Gliwicka, Szklarska, Bukowina, Mickiewicza, Plebiscytowa, Bukowina.
Trasa biegu Mikołów 10km (29.09.2012r.): Konstytucji 3go Maja, Mikołowska, Szkolna, Górnicza, Stroma, Mokierska, Szkolna, Wodna, Nowy Świat, Żwirki i Wigury, Krokusów.
Pozdrawiam
Łukasz
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
Jeśli jeszcze nie biegałeś, to spróbuj sobie wyjść na trening i zrobić 15-16 km, jak zrobisz i przeżyjesz, to na zawodach połówkę trzaśniesz bez problemuJacek L pisze:zaczynam się czuć jak mięczak ;P wszyscy chcą biec półmaraton w Tychach, kurcze, może i ja bym spróbował

To już w sumie mamy 3 biegi we wrześniu z mam nadzieję większym udziałem Bbl-owiczówLukas75 pisze:Dla zainteresowanych:
Trasa biegu Orzesze 10km (2x5km) (09.09.2012r.): Bukowina, Gliwicka, Szklarska, Bukowina, Mickiewicza, Plebiscytowa, Bukowina.
Trasa biegu Mikołów 10km (29.09.2012r.): Konstytucji 3go Maja, Mikołowska, Szkolna, Górnicza, Stroma, Mokierska, Szkolna, Wodna, Nowy Świat, Żwirki i Wigury, Krokusów.
Pozdrawiam
Łukasz

- Jacek L
- Wyga
- Posty: 147
- Rejestracja: 24 mar 2012, 22:44
- Życiówka na 10k: 56:13
- Życiówka w maratonie: brak
Lukas - dzięki za opis trasy
.
Bieg Mikołowski wygląda na dosyć trudny, sporo ostrych i długich podbiegów, prawie jak bieg górski
a orientuje się ktoś, jak wygląda trasa w Orzeszu? też tak górzyście czy bardziej płasko?
Faktycznie wrzesień zapowiada się bardzo pracowicie, super, jak uda nam sie pobiec w Orzeszu, Tychach i Mikołowie większą grupą, byłoby ekstra !!!
a na bieg mikołowski można już się gdzieś zapisywać?

Bieg Mikołowski wygląda na dosyć trudny, sporo ostrych i długich podbiegów, prawie jak bieg górski

a orientuje się ktoś, jak wygląda trasa w Orzeszu? też tak górzyście czy bardziej płasko?
Faktycznie wrzesień zapowiada się bardzo pracowicie, super, jak uda nam sie pobiec w Orzeszu, Tychach i Mikołowie większą grupą, byłoby ekstra !!!
a na bieg mikołowski można już się gdzieś zapisywać?
10 km - 53:47 (16.09.2012, Tychy) 

- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Orzesze i Tychy jestem obecny, Mikołów niestety nie.
Jacek a połówkę można na Silesii 7 października.
Jacek a połówkę można na Silesii 7 października.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
23.09 jest też połówka w Bytomiujackma pisze:Orzesze i Tychy jestem obecny, Mikołów niestety nie.
Jacek a połówkę można na Silesii 7 października.

W sobotę jest bieg w Parku Śląskim

http://www.biegamynaslasku.pl/najblizsz ... wiedz.html
Ja się wstrzymuję z decyzjami


Ostatnio zmieniony 24 sie 2012, 12:24 przez Asiula, łącznie zmieniany 1 raz.
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Od Tychów u mnie wyluzowanie i zbieranie sił, a październik to porządna regeneracja. Jak wszystko pójdzie po mojej myśli to dopiero początek grudnia 10km w Rybniku, oczywiście jest płaskoAsiula pisze:23.09 jest też połówka w Bytomiujackma pisze:Orzesze i Tychy jestem obecny, Mikołów niestety nie.
Jacek a połówkę można na Silesii 7 października.![]()
W niedziele jest bieg w Parku Śląskim![]()
http://www.biegamynaslasku.pl/najblizsz ... wiedz.html
Ja się wstrzymuję z decyzjamiAle chciałabym przebiec w Tychach i w Orzeszu... i może 7.10 podczas silesia półmaraton - 7km



jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 363
- Rejestracja: 22 mar 2012, 10:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Mikołów
- Kontakt:
No tak zaczyna się wrzesień czyli jesień
i teraz ciężko będzie coś wybrać, tak nam się tych imprez biegowych dookoła narobiło 


- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Sobota proszę Pani, sobota a nie niedzielaAsiula pisze:
W niedziele jest bieg w Parku Śląskim![]()
http://www.biegamynaslasku.pl/najblizsz ... wiedz.html:

jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- Lukas75
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 414
- Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
- Życiówka na 10k: 48:55
- Życiówka w maratonie: brak
No i 30.09.2012 jest podobno bardzo fajny bieg na 10km w Knurowie. Szybka i atestowana trasa coś może w sam raz na życiówkę w 2012 roku
(http://akbknurow.boo.pl/index.php?page=biegi&bieg=10km)
i co tu wybrać
Pozdrawiam
Łukasz

i co tu wybrać

Pozdrawiam
Łukasz
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Może nie jest super płaska, ale fajnie się biegnie, a i atmosfera imprezy super. Byłem 2x i gdyby nie maraton w tym samym dniu to byłbym trzeci raz. Z atestem jest sprawa sporna. Bieg jest po trasie która kiedyś miała atest, ale nie został odnowiony. Tak przynajmniej było w latach poprzednich.Lukas75 pisze:No i 30.09.2012 jest podobno bardzo fajny bieg na 10km w Knurowie. Szybka i atestowana trasa coś może w sam raz na życiówkę w 2012 roku(http://akbknurow.boo.pl/index.php?page=biegi&bieg=10km)
i co tu wybrać
Pozdrawiam
Łukasz
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- smt
- Dyskutant
- Posty: 40
- Rejestracja: 28 lip 2012, 22:40
- Życiówka na 10k: 44:24
- Życiówka w maratonie: brak
Z tego co Lukasz75 podał trasę to pod górkę będzie tylko Gliwicka coś ponad 1km na pętli :PJacek L pisze:a orientuje się ktoś, jak wygląda trasa w Orzeszu? też tak górzyście czy bardziej płasko?
10 km 44:24
15 km 1:13:31
Półmaraton 1:49:47 aliaz Jacek :D
15 km 1:13:31
Półmaraton 1:49:47 aliaz Jacek :D
- Asiula
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1027
- Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
- Życiówka na 10k: 45:37
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Śląsk
jackma pisze: Sobota proszę Pani, sobota a nie niedziela
Przepraszam za pomyłkę



Mogli to zrobić w niedziele
