na 2:08:31, ciekawe czy wytrzyma do końca z tym tempem.Alvor pisze:Szost -25km - 1:16:09
Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon
- 
				krzysiek86r
 - Wyga

 - Posty: 51
 - Rejestracja: 10 wrz 2010, 23:20
 - Życiówka na 10k: 42:57
 - Życiówka w maratonie: 3:31:17
 
- 
				gasper
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2876
 - Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
no nie tak równo - każde 5km w innym tempiekulawy pies pisze:Suchy i Buddy - jak w zegarku, odpowiednio równo po 3:30 i 4:00 (na 21 i 15km)
- 
				krzysiek86r
 - Wyga

 - Posty: 51
 - Rejestracja: 10 wrz 2010, 23:20
 - Życiówka na 10k: 42:57
 - Życiówka w maratonie: 3:31:17
 
jakie są minima na Londyn w maratonie mężczyzn i kobiet?
            
			
									
									
						- 
				Biegacz_Łdz_WW
 - Dyskutant

 - Posty: 32
 - Rejestracja: 21 lip 2011, 18:55
 - Życiówka na 10k: 48 min
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Henryk Szost już 21. Coraz wyżej.
            
			
									
									
						- 
				gasper
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2876
 - Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
Heniu po 30km na 2:08:24 !
            
			
									
									
						- 
				gasper
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2876
 - Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
tych ostatecznych nie zna niktkrzysiek86r pisze:jakie są minima na Londyn w maratonie mężczyzn i kobiet?
- kulawy pies
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1911
 - Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
 - Życiówka na 10k: słaba
 - Życiówka w maratonie: megasłaba
 - Lokalizacja: hol fejmu
 
30km w tempie na rp minęło, dla Henryka zaczyna się wojna. walcz walcz walcz!
            
			
									
									mastering the art of losing. even more.
						- 
				KRZYSIEKBIEGA
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 512
 - Rejestracja: 16 sty 2008, 22:22
 - Życiówka na 10k: 31.16
 - Życiówka w maratonie: 2:23;47
 
Jako pierwszy obstawiałem że Szost poleci poniżej 2:10:)
            
			
									
									Żyje po to, by biegać
						- 
				krzysiek86r
 - Wyga

 - Posty: 51
 - Rejestracja: 10 wrz 2010, 23:20
 - Życiówka na 10k: 42:57
 - Życiówka w maratonie: 3:31:17
 
spokojnie, jeszcze jakieś 10km, a wiadomo maraton zaczyna się po 30kmKRZYSIEKBIEGA pisze:Jako pierwszy obstawiałem że Szost poleci poniżej 2:10:)
- 
				gasper
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2876
 - Rejestracja: 20 sie 2001, 13:40
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Poznań
 - Kontakt:
 
tylko jeszcze do mety dalekoKRZYSIEKBIEGA pisze:Jako pierwszy obstawiałem że Szost poleci poniżej 2:10:)
ale trzymamy kciuki !
- arekGMURCZYK.pl
 - Dyskutant

 - Posty: 48
 - Rejestracja: 28 wrz 2009, 15:16
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: Płock
 - Kontakt:
 
Niech pokażą wreszcie któregoś z naszych bo jakoś monotematycznie się robi 
            
			
									
									
						- 
				krzysiek86r
 - Wyga

 - Posty: 51
 - Rejestracja: 10 wrz 2010, 23:20
 - Życiówka na 10k: 42:57
 - Życiówka w maratonie: 3:31:17
 
ojj, rekordu świata chyba nie będzie, na 35km czołówka na 2:03:49
            
			
									
									
						




