Darekbe - Komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Co tam słychać?Kiedy planowany powrót na biegowe ścieżki?
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Na run-logu widzę, że Darek już śmiga
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Żyję, zaczynam powoli biegać.
Jednak nie ma sensu na razie wznawiać wpisów. Jest dobrze
Jednak nie ma sensu na razie wznawiać wpisów. Jest dobrze
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Dobrze,że już śmigasz.Bede śledził Twoje postępy Na razie rozbiegania czy włączasz jakieś akcenty?(nie znam planów Danielsa więc pytam )
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Mi tez bardzo dobrze trening wchodzi przy Arminie ...polecam A State Of Trance
Powodzenia przy realizacji nowego planu
Powodzenia przy realizacji nowego planu
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Przyjemnie się wraca dzięki serdeczne.Krzychu M pisze:Dobrze,że już śmigasz.Bede śledził Twoje postępy Na razie rozbiegania czy włączasz jakieś akcenty?(nie znam planów Danielsa więc pytam )
Przez pierwsze 6 tygodni same biegi spokojne co by dobrze rozbudować bazę pod bardziej intensywne treningi.
Szczerze mówiąc nawet nie miał bym ochoty robic coś mocniejszego, a warunków też brak
Czwartkowe audycje są muzycznym rarytasem Armin na biegi spokojne wchodzi idealnie.mar_jas pisze:Mi tez bardzo dobrze trening wchodzi przy Arminie ...polecam A State Of Trance
Powodzenia przy realizacji nowego planu
Miejmy nadzieje że nic nie pierdzielnie podczas jego realizacji
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Ładnie wszedłeś w treningi po powrocie, tempo (z punktu widzenia wolniejszego kolegi) już bardzo fajne od początku. Tak trzymaj!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
wierze, mam tak samoa jak zobaczyłem czarne chodniki uwierzcie, nogi same niosły.
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
wierzę, mam tak samo, a nawet szybciejpanucci10 pisze:wierze, mam tak samoa jak zobaczyłem czarne chodniki uwierzcie, nogi same niosły.
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Ładnie to myślę że będzie na wiosnegrim80 pisze:Ładnie wszedłeś w treningi po powrocie, tempo (z punktu widzenia wolniejszego kolegi) już bardzo fajne od początku. Tak trzymaj!
Powrót był nie zbyt miły, a przecież jezdziłem sporo na rowerku i od czasu do czasu basenik wchodził w grę.
Akurat już reakcja na wysiłek jest spoko, ale w pierwszy tydzień to trochę mięśnie się buntowały
Panowie to każdy znalazł swój kawałek asfaltu
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Dobrze Darku, że spokojnie podchodzisz do tematu - i tak trzymaj, te wcześniejsze szaleństwa to na pewno nie jest czas zmarnowany i to co wtedy wyrobiłeś też zaprocentuje i wróci szybciej niżbyś to miał z zera kręcić. Rob spokojnie swoije i zaufaj metodzie - zadziała świetnie na bank
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Oj po lekturze Danielsa nie mogłem inaczej. Zresztą na prawdę jestem bardzo ciekawy jak zareaguję na jego metodę.mihumor pisze:Dobrze Darku, że spokojnie podchodzisz do tematu - i tak trzymaj, te wcześniejsze szaleństwa to na pewno nie jest czas zmarnowany i to co wtedy wyrobiłeś też zaprocentuje i wróci szybciej niżbyś to miał z zera kręcić. Rob spokojnie swoije i zaufaj metodzie - zadziała świetnie na bank
Jak pisał nowym rzeczą należy dać uczciwą szansę, zamierzam ją dać.
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Ale w sensie co...za słaby wynik?? czy za mocny jak na akademicki poziom??
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ej ale why Cie nie wzięli? Bo co? Bo nie jesteś studentem AWFu? Czy tak jak Marcin spytał że za cienki w majtkach jesteś ? Bo jeśli to drugie to są ładnie poszaleni! Taki talent i go stracili! W sumie to jest włąśnie podejście do zdolnej młodzieży w Polsce, a później się okazuje że młodzież wyjeżdza za granice ktoś go zauważa i reprezentuje inną narodowość z powodzeniem! Ehh
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Miło panowie że macie o mnie takie zdanie, ale sądzę że grubo, grubo przesadzone.
Prawda jest taka że przeciętniak zemnie, a chłopy w moim wieku to spokojnie latają 33 min/10 k i takich chcą brać.
Wydaje mi się że nie chcą sobie takimi "mizerniakami" dupy zawracać no i dzisiaj dali mi to odczuć. Po dniu dzisiejszym odechciało mi się szukania klubów i bawienia w to
Prawda jest taka że przeciętniak zemnie, a chłopy w moim wieku to spokojnie latają 33 min/10 k i takich chcą brać.
Wydaje mi się że nie chcą sobie takimi "mizerniakami" dupy zawracać no i dzisiaj dali mi to odczuć. Po dniu dzisiejszym odechciało mi się szukania klubów i bawienia w to