K R A K O W Â Â Â TEZ Â Â B I E G A Â !

[stachnie]

Wczoraj frekwencja dopisała - w porywach było do 8 osób. Z forumowiczów byliśmy ja i Byku. Jak zwykle w pewnym momencie oddzieliliśmy się od reszty grupy i pobiegliśmy do Lasku Wolskiego. Trasa była krótsza niż zwykle, gdyż Byku ciągle ma problemy z kontuzją a ja nie chciałem się zbyt przemęczać przed biegiem 1 V w Bielsku.


Pozdrawiam,

Sławomir Stachniewicz.

[krzycho]

Jeżeli będę w Krakowie, to zobaczymy się za tydzień. Dzisiaj moje odnóża jeszcze nie nadają się do biegania...

[stachnie]

Quote: from krzycho on 12:33 pm on April 28, 2003
Jeżeli będę w Krakowie, to zobaczymy się za tydzień. Dzisiaj moje odnóża jeszcze nie nadają się do biegania...

Za tydzień z kolei mnie nie będzie, gdyż jadę w góry. A jak Ci poszło na "setce"?


S.

[krzycho]

15 miejsce, czas 22:45. Na półmetku 10, na 75 km juz 7, potem niestety na zejściach w jary doprawiłem sobie kolana. W sumie jestem zadowolony.

[stachnie]

Quote: from krzycho on 3:56 pm on April 28, 2003
15 miejsce, czas 22:45. Na półmetku 10, na 75 km juz 7, potem niestety na zejściach w jary doprawiłem sobie kolana. W sumie jestem zadowolony.

No, to gratulacje! A ilu ukończyło?

S.

[krzycho]

32. Wystartowało około 400. Jeszcze nie opublikowali wyników.

[byku]

Proponuje kontynuowac temat niedzielnych spotkan w dziale Przyjdz Pobiegnij Pogadaj.

[byku]

(Edited by byku at 10:03 pm on May 4, 2003)

[caryca]

#Moderation Mode



<a href="http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... 4&topic=34" target="_self">Moved here</a>

[stachnie]

A jednak się pojawiłem, gdyż ze względu na to, że w Bielsku skręciłem nogę (na szczęście niezbyt mocno), zrezygnowałem z dłuższej wyprawy w góry. Było w porywach do 9 osób, przez chwilę nawet ze 13-14 (kilka ćwiczeń zrobiliśmy wraz z inną grupą, zbierającą się po drugiej stronie Błoń).

Z forumowiczów byliśmy ja i Byku, ale tym razem ze względu na kontuzje nie odłączyliśmy w celu zrobienia dłuższego wybiegania, raczej oszczędzaliśmy siły i zwłaszcza kostki przed Maratonem Krakowskim. Następnego dnia (czyli dzisiaj) zrobiłem sobie trening szybkościowy (6x800) a na następne dni planuję tylko łagodne rozbiegania.


Pozdrawiam,

Sławomir Stachniewicz.

[krzycho]

...tylko coby odświeżyć...

[byku]

No to spotykamy sie w nidziele o 8.00, i dzielimy sie wrazeniami z Cracovia Maraton.

[stachnie]

Ja i Byku się jakoś dowlekliśmy ale tym razem tylko potulnie człapaliśmy za resztą grupy - zgadnijcie, dlaczego  ;)  Było w porywach do 8 osób ale na zachodnim wzgórku Sikornika znów się spotkaliśmy z drugą grupą, tą samą co tydzień temu. Wśród nich był inny weteran sobotniego biegu, który niestety złapał kontuzję ale jakoś dokuśtykał do mety (dopingowałem go na finiszu).


Pozdrawiam,

Sławomir Stachniewicz.

[krzycho]

Quote: from stachnie on 10:40 am on May 12, 2003
Ja i Byku się jakoś dowlekliśmy ale tym razem tylko potulnie człapaliśmy za resztą grupy - zgadnijcie, dlaczego  ;)  

No niech zgadnę -  chyba z tego samego powodu, dla którego wczoraj cały dzień poruszałem się tylko na rowerze

[spider1]

krzycho
jak wypadlo rozprawiczenie?