ZACZYNAM ....z niczym;)

[cava]

Zrobiłam 7.5 km Pogoda była ok najpierw grad potem deszcz powtórka i już spokojnie słoneczko pięknie świeciło.Jutro robie sobie przerwe od biegania bo mam 2 wfy.Po 5 dniach i tak powinnam ją zrobić bo już trochę mi sił brakuje.Polecicie mi jakąś niedrogą białą/różową koszulke na krótki rękaw(z długim rękawem z decathlonu mam XL)?Nie jestem gruba czy coś tylko wysoka i stąd ta rozmiarówka

Niestety nic takiego mi nie wpadło w oko, ale i raczej nie w takie kolory celuję.
Musisz sama pobiegać po sklepach.


Franklina - specjalnie dla Ciebie, jako lek na te dzikie galopady
http://m.youtube.com/#/watch?v=_lsI1v5c ... cqWM&gl=PL

Ja tez staram się sobie przyswoić, bo i mąż mi to samo mówi w kółko, ale jeszcze muszę nad tym pomedytować.

Jakoś się słabo dziś czuję, wczoraj biegałąm po deszczu, dzis mnie jakoś podejrzanie głowa boli.


P.S. Tylko niech się nikt na mnie nie obrazi bo on tam mówi o odchudzaniu, mnie chodzi o tempo biegania li i jedynie..

[Aldona]

U nas dzis padało, wiało i slizgawica była...chodniki wyłożone sa kostka brukową i nogi na bogi sie rozjeżdżały.. ale dałam radę i w końcu przekroczyłam moje magiczne 5 km

[franklina]

cava link sie nie wyswietla,moze zle skopiowalas?

No ja i na ten nocny bym sie pisała ale nie mam nikogo w Gdyni,nie byłoby gdzie przenocować.Tak samo -czasami bym na Parkruna sie wybrała ale na 9 rano to ja nie dojade trudno,pozostaje mi raz na jakis czas....

Nie ma odzewu odnośnie szmatek heheh-nie bojcie sie -nie jestem zadna internetowa naciagaczką tak tylko poopowiadałam jak zaopatruje sie w szmatki

ja dzisiaj odprowadziłam synka do przedszkola ,ubrałam dres i ,...poczłapałam Wczoraj po naradzie z kolezanka doszłam do wniosku ze to moje jakies takie ZAMULENIE moze byc powodem odstawienia tabletek anty takze szybko umówiłam sie na wizyte do ginki i bedziemy debatowac...
Dzis biegala sie troszke lepiej ale nie tak jak np 2 tyg temu

Dystans: 4km 300m Czas:25min 33s
Tempo:05:57/km

Zapociłam sie jak dziki osioł najgorsze ze jak zaczynam to sie stopuje zeby nie leciec na łeb,na szyje."zwolnij"-mysle.A potem wyłącza mi sie myslenie i juz jestem pod domem mokra i zajechana jak wół kurde no,zła jestem na siebie to tempo dzisiejsze to zawyżone napewno ale i tak czulam ze gnam.ALE PO CO? NO PO CO???wariatka

Miłego Dnia dziewczyny

[cava]

No faktycznie coś popaprałam.
Wrócę do domu to jeszcze raz skopiuję- a żeby było na pewno dobrze to poproszę któreś dziecko żeby to zrobiło. Niech się na coś przyda raz.

A link mówi akurat o woooolnych wybieganiach.
Jak, na co, po co, i dlaczego są dobre a nawet lepsze niż wszytko inne.

Mam dziś takie w planie, wczoraj robiłam pierwszy raz interwały.


Hm, może to faktycznie tabletki tak "odchorowujesz" może trzeba przeczekać po prostu- mnie kiedyś próbowali "leczyć" tabletkami, to takie miałam skutki uboczne, i tak zadziałały odwrotnie niż miały, że w życiu już tego syfu do ust nie wezmę.

Ze szmatkami to jest bardzo fajny system, ja się czasami wymieniam z siostrą albo koleżankę miałam w podobnym rozmiarze (ale koleżanka niestety postanowiła dążyć do ideału , czyli kształtu sferycznego)- i niestety jestem wzrostu siedzącego psa, więc podejrzewam że moje ciuchy sięgałyby Ci do połowy kończyn i przed pępek. :/ Bo chyba pisałaś ze jesteś dość wysoka?


Niestety noclegiem na razie nie mogę służyć, może jak nam się w końcu uda zmienić lokum na obszerniejsze - ale kiedy to będzie- nie wie nikt.

[Markiza1]

Co sądzicie o pulsometrze z biedry?warto za 30zł?

[franklina]

cavusia
jezeli 162 cm mozna do wysokich zaliczyc to dziekuje
jak to -dzieci? ile Ty masz dzieciaczków? I ILE LAT???
Ja tak o tym braku noclegów nie z mysla ze mi KTOŚ zaproponuje-co to to nie,nawet bym nie śmiała.Ot tak stwierdziłam fakt.Ale moze kiedys to sie zmieni bo kolezanka ma zamiar w Gdyni osiąść...

Co do tabletek: no ja akurat jestem zmuszona.od zawsze mam problemy z miesiaczką i hormonami własnie jak odstawie tabletki to wariuję,jakbym sie zamieniala w kogos innego,powolniejszego,bez życia nie lubie tak sie czuć...

Moje buciki doszły po domu zdały egzamin celująco,wygodne jak kapcie zobaczymy w piatek ,po trasie...
Na kolejną wypłatę (boże,to dopiero 6luty jest? ) jakies legginsy musze upolowac tansze bo dresy mi "merdają",drażnią...

[Provitamina]

Bardzo ładne Asicsy Jaki to model?

[franklina]

Asics GEL-Contend
Oj mialabym co wybierac w tych Asicsach-niektóre fajowskie ale ceny tez odjechane,nie na moją kieszeń

[Provitamina]

Bardzo mi sie podobają buty które wybrałaś Oby Ci się biegało w nich wygodnie, a stópka czuła się w nich jak w mięciutkich kapciach

[franklina]

dziekuje dziekuje i jeszcze mi życz zebym na nastepna wypłatę upolowała TANIE legginsy a wy jakie macie? firmówki czy zwykłe? moze cos polecicie?
ja ciagle szurma w jednym swoim dresie który dostalam na urodziny od brata ale nogawki mi sie merdają i po prostu wadzą pomyslalam ze stopniowo...najpierw staniczek bo był u mnie OBOWIAZKOWY,potem buty i teraz jeszcze legginsy...
Niby najtanszy sport a jak sie człowiek wkręca to coraz wiecej rzeczy okazuje sie potrzebnych do pulsometrów i innych garminów nie dojdę bo mnie najzwyczajniej w swiecie nie stać ale ubrania na zmiane przy takiej POCĄCEJ się dyscyplinie to raczej konieczność a mialam na sukienke zbierac bo mam slub kuzyna w maju chyba w tych legginsach pojade

[Provitamina]

Ja upolowałam legginsy za 30 zł, takie cieplejsze na zimę. Jestem z nich zadowolona

[Ma_tika]

ja mam 3 pary legginsów, na każdą pogodę: 3/4 Reeboki, dlugie Salomony na przejsciowa pogode i cieple Kalenji, w ktorych teraz biegam. A na naprawdę duże mrozy mam takie grubsze, dresowe legginsy Alviki, które kupiłam do spania w namiocie w górach w zimie - z założenia wcale nie sa to spodnie biegowe, ale sprawdzają się jak jest -10.
Generalnie uwazam, że co do spodni to nie ma co szaleć z jakimiś super hiper technologiami, bo nogi się tak nie pocą i nie potrzeba takiego odprowadzania potu. mają być wygodne. i ładne A w ogóle to w tych legginsach, które mam biegam już kilka lat i ciągle są ok.
Za to na lato kupiłam sobie na wyprzedaży w Go Sporcie spódniczkę biegową - zobaczymy jak to się sprawdzi

[Wilma]

Na zimę mam legginsy z Decathlonu i są wygodniejsze niż moje Nike. Jeśli miałabym polecać to nie kupuj takich z suwakiem na dole nogawek. Może i wygodne do zakładania ale mnie uwierają w czsie biegu bo nogawki są ciut za długie, na pewno na wzrost 165+.
Butki super. Sama jestem fanką Asicsów. Moje są jak kapcie, wcale ich nie czuć na nodze. I super kolorek!

[cava]

Dziewczyny, dziś dzień grzeszny i pocieszny: TŁUSTY CZWARTEK

Zaraz lecę nakupić pakę pączków do pracy, dla całej załogi i do biura.
Będziem jeść .

cavusia
jezeli 162 cm mozna do wysokich zaliczyc to dziekuje
jak to -dzieci? ile Ty masz dzieciaczków? I ILE LAT???
Ja tak o tym braku noclegów nie z mysla ze mi KTOŚ zaproponuje-co to to nie,nawet bym nie śmiała.Ot tak stwierdziłam fakt.Ale moze kiedys to sie zmieni bo kolezanka ma zamiar w Gdyni osiąść...

Co do tabletek: no ja akurat jestem zmuszona.od zawsze mam problemy z miesiaczką i hormonami własnie jak odstawie tabletki to wariuję,jakbym sie zamieniala w kogos innego,powolniejszego,bez życia nie lubie tak sie czuć...

Moje buciki doszły po domu zdały egzamin celująco,wygodne jak kapcie zobaczymy w piatek ,po trasie...
Na kolejną wypłatę (boże,to dopiero 6luty jest? ) jakies legginsy musze upolowac tansze bo dresy mi "merdają",drażnią...

Prześliczne te buty!

Legginsy to już myśl takie 3/4 żeby i na lato były, najwyżej dokup podkolanówki i do wiosny się dokulasz. Już nie warto kupowac długich, a co dopiero zimowych. U mnie po osiedlu/lesie panowie biegają w krótkich gatkach jak tylko temperatura jest powyżej 2 st. Dla mnie to jednak za zimno, nie wiem, że się nie boją że im te... pompony nie podmarzają.

Moje legginsy są z Deca - kalenji. Fajne są, a nie zabijały ceną i już były przecenione na dodatek. Mam suwaczki na dole i je lubię- bo przy wzroście 158-9cm to otwieram trochę suwaki, nogawki opadają niżej i wiecie- że niby dłuższe te kacze łapy mam. Nic mnie nie ociera.
Na ALLEGRO szukaj, albo po outletach bo teraz własnie wyprzedają końcówki serii z poprzedniego sezonu letniego - chyba najtaniej mozna ustrzelić czasem naprawdę fajne ciuchy.


Mam 2 dzieci-rocznikowo to już 11 i 13 lat- zaraz wiosenne urodziny jedna po drugiej będą obchodzić.
Więc mam czas bo dzieciaki samodzielne już w dużej mierze.

Zapomniałam wczoraj o tym linku, ale jakiś miałam dzień zamulacza- rano ból głowy, potem jakaś senność.
Ale wpisz w gogle : biegaj ze Staszewskimi, odcinek 7 i będzie właśnie to.

[szelma]

Cześć, dziewczyny!

Stwierdziłam, że przywitam się w końcu oficjalnie - więc witam się :D A przy okazji wypowiem w kwestii legginsów. Też jestem za opcją 3/4 - będą na wiosnę, lato i jesień. A jeśli koniecznie chcesz długie, to w Decathlonie na pewno znajdziesz coś w dobrej cenie - ja mam legginsy stamtąd właśnie i wzięłam jedne z tańszych, a są fajne. Jako że ja zmarźluch straszny, to jeśli jest na minusie, zakładam pod nie termogacie (zwane też kalesonami termicznymi) - bo u mnie wilgotność powietrza jest wysoka i zimno przenika człowieka do samych kości, brrrrr.

A buty ładne bardzo - kolory mają fajne Ja czekam na nowe obuwie - powinno dotrzeć jutro