Robbur - komentarze

[janior]

dzięki Ci Robbur za instrukcję poprawienia tych błędów, ja używam Libre Office i miałem podobnie, teraz miodzio
widzę, że rozważasz start w Łodzi, miło będzie Cię gościć, ja przygotowuję się do tego dłuższego dystansu, też w/g Danielsa i też to będzie dla mnie takie "4 dychy na 4 dychy"
heh. czytając opis Twojego ostatniego biegu jakbym widział mój wczorajszy, tylko bez czerwonej lampki z tyłu i psa, ale to (pies) się zmieni, na wiosnę poczynię zakup, dla dodania sobie animuszu
pozdrawiam i powodzenia w przygotowaniach

[robbur]

janior - Łódź, to jeden z planów i bardzo bym chciał. Obawiam się jednak, że zostawienie żony w pierwszych tygodniach po porodzie będzie raczej niezbyt miłym gestem z mojej strony.
Psa polecam - naprawdę podbudowuje psychicznie podczas nocnych biegów. A i podczas dziennych dłuższych wypraw biegowych do lasu człowiek nie czuje się tak samotnie, jest z kim pogadać , żeby sprawdzić czy tempo jest konwersacyjne.
Powodzenia w realizacji celu. Ja dłuższe cztery dychy planuję w październiku.

[Kanas78]

Ja też to u siebie zauważyłam... długie truchtanie w wolniejszym tempie wysysa ze mnie całą energię, a krótsze, szybsze akcenty dają kopa.. i nie czuję zmęczenia po... i też się nad tym zastanawiałam, dlaczego.
Robbur a po takim wieczornym treningu nie masz problemu z zaśnięciem?
Bo ja bym chyba nie spała do rana
No i jestem ciekawa, jaki masz plan, jak nagle wyskoczy z zarośli jakieś dzikie zwierzę?

[robbur]

Robbur a po takim wieczornym treningu nie masz problemu z zaśnięciem?

Zazwyczaj kładę się dopiero jakieś dwie godzinki po biegu. Ze spaniem problemu nie mam - raczej lepiej się zasypia w poczuciu dobrze spędzonego dnia. Mam wrażenie, że to nawet pozwala mi odzyskać spokój psychiczny po cięższym dniu w pracy.

No i jestem ciekawa, jaki masz plan, jak nagle wyskoczy z zarośli jakieś dzikie zwierzę?

Niestety, planu żadnego nie mam. Wychodzę z założenia, że dzikie zwierzęta to raczej mnie się boją - sapiące, oświetlone jak choinka ufo - to musi na nich robić wrażenie .
Gorzej z psami - cały czas mam obawy co będzie, jak któryś wyskoczy ze swojej zagrody. Może w jakiś gaz się zaopatrzę.

[wolf1971]

Mało biegowo, ale to powinno Cię zainteresować (po materiale o bombowcu):
http://www.tvp.pl/historia/magazyny-his ... 00/5704450

[LadyE]

ale piesek to musi miec kondycje

[robbur]

Wolf - niesamowite. Słyszałem o tym od kolegi (jest nawet na filmie), ale materiału nie widziałem. Widzę, że przeprowadziłem się w jedno z ciekawszych miejsc w Polsce. Dzięki za link.
Lady - chyba w "Urodzonych biegaczach" padło stwierdzenie, że jak jesteś w stanie na raz przebiec 10km, to zamęczysz każdego psa. Mojego się nie da . Na dodatek nie pozwala mi samemu biegać. Kiedyś zostawiłem ją, bo nie chciałem brać na dłuższe wybieganie, to cholera przekopała się pod płotem i mnie dogoniła na trzecim km;)

[LadyE]

moja sunia niestety ma ogromne checi ale na tym sie konczy
najpierw wyrywa do przodu a pozniej sie poklada

jak tempo masz rowne to domyslam sie ze biegnie ladnie kolo nogi, ale co gdy w treningu masz przebiezki, czy interwaly?

[robbur]

jak tempo masz rowne to domyslam sie ze biegnie ladnie kolo nogi, ale co gdy w treningu masz przebiezki, czy interwaly?

Ona raczej cały czas stara się biec długość smyczy przede mną, czy to w tempie spokojnym, czy podczas interwału. Smycz elastyczna jest bardzo lekko napięta. Zdarza się, zwłaszcza pod koniec któregoś z ostatnich ostrych akcentów, że spowalnia i biegnie równolegle ze mną. Najgorzej jest na ostrych zbiegach w trudnym terenie - nie potrafi wolno zbiegać, a ja szybko. Wtedy mnie trochę ciągnie i muszę jej cały czas dawać słowne reprymendy.

[LadyE]

eh zeby tak moja sie sluchala
takie towarzystwo to super sprawa, masz farta

[chel]

zazdroszczę wam i psów, i biegania z psem. ja marzę o posiadaniu psa kiedyś, kiedyś.. charta rosyjskiego, chude i wysokie jako moje przeciwieństwo. tylko charty raczej są sprinterami i chyba ciężko będzie mi go wyciągnąć na długie wybieganie.

[robbur]

tylko charty raczej są sprinterami i chyba ciężko będzie mi go wyciągnąć na długie wybieganie.

Idealny na interwały
Ja ze swoim biegam od samego początku, czyli od momentu w którym w ciągu byłem w stanie przebiec tylko 500 m. Można powiedzieć, że się uczyła biegać ze mną. Jakiś rok temu miała wypadek i według weterynarzy miała w ogóle nie chodzić na tylnych nogach (pęknięcie stawu biodrowego, czy coś w tym rodzaju). Dostałem propozycję uśpienia. Nie posłuchałem tych rad i zacząłem powoli z nią biegać (mimo kuśtykania nie chciała odpuścić, szalała widząc mnie w dresach). Najpierw na trzech łapach, później jej przeszło całkowicie. I tak oto dorobiłem się psa długodystansowego .

[pardita]

Robbur, znajdz dla zony jakas sportowa pasje.
Moj Ukochany jest ogromnie szczesliwy, ze ja biegam i wydaje spore pieniadze ma rozne biegowe sprzety, bo sie nie czepiam (i nie moge sie czepiac), ze:
- minimumm tydzien w roku go nie ma, bo "musi" plynac w rejs:
- "musial" wydaj 1300 zl na odpowiedni sztormiak;
- ostatnio "musial" kupic druga rakiete tenisowa na turnieje za niemal 500zl.
Do tego dochodzi moje absokutnie zrozumienie dla faktu, ze musi co drugi dzien isc na korty na 2 godz. (+ dojazd, +plotki potenisowe = 3.5 godzinuy).
dzieki temu mam zawsze dowoz, doping, foty i uroczysta kolacje zapewnione po zawodach :D

no chyba, ze sie odbywaja one w Chinach...

[robbur]

Robbur, znajdz dla zony jakas sportowa pasje.

Chwilowo nie wchodzi w rachubę. Z powodu ciąży.

[Księżna]

Ech, doskonale rozumiem...
Ten etap za mną. I teraz rzeczywiście jest fajnie, bo każde z nas ma swój sport (a rowery nawet razem, choć mój poziom jest żenujący;-)))