GRUDZIĄDZ BIEGA
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 17
- Rejestracja: 06 sty 2013, 21:54
- Życiówka na 10k: 55m:57s
- Życiówka w maratonie: brak
Ja jestem chętna na papiernika, mam nadzieję że dojdę do siebie po połóweczce w Grudziądzu na którą się jednak zapisałam
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
I to mi się podoba .Właśnie takie dziewczyny mi imponują Wiem że w naszym mieście są jeszcze tak odważne biegające dziewczyny jak Ewa,alicje,Małgosia...,które nie boją się wyzwań i wiem że przyjdą kiedyś na nasz trening.początkująca_pl pisze:Ja jestem chętna na papiernika, mam nadzieję że dojdę do siebie po połóweczce w Grudziądzu na którą się jednak zapisałam
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Pewnie z niektórymi z was się spotkam już o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku na wspólnym treningu a inni zapewne będą zajęci pracami domowymi,przygotowaniami do świąt,wypadami do kościoła z swięconką lub wyjechali do rodzin.Dlatego też nieobecnym życzę
Wielkanocnych swiąt już pora trzeba jaja wyjąć z wora, pomalować pofarbować i kobiecie dać spróbować -żeby potem nie gadała ze na Święta jaj nie miała.
Pomimo że ....
To z treningu nie można nawet w święta zrezygnować bo jak mawia Scot Jurek
Wielkanocnych swiąt już pora trzeba jaja wyjąć z wora, pomalować pofarbować i kobiecie dać spróbować -żeby potem nie gadała ze na Święta jaj nie miała.
Pomimo że ....
To z treningu nie można nawet w święta zrezygnować bo jak mawia Scot Jurek
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
No i jeszcze kolejna ważna sprawa.Pamiętajcie o przesunięciu wskazówek zegara z czasu zimowego na letni.Wiem wygląda to jak żart patrząc za okno ale przesówamy wskazówki zegara z godziny 02.00 na 03.00 czyli śpimy godzinę krócej.
Jaki wpływ na nasz organizm ma zmiana czasu?
Przesunięcie zegarów nawet o jedną godzinę nie jest obojętne dla naszego organizmu. Może bowiem rozregulować nasze biologiczne zegary, których naprawienie zajmie i kilka tygodni.
http://nauka.newsweek.pl/jaki-wplyw-na- ... 1,1,1.html
Jaki wpływ na nasz organizm ma zmiana czasu?
Przesunięcie zegarów nawet o jedną godzinę nie jest obojętne dla naszego organizmu. Może bowiem rozregulować nasze biologiczne zegary, których naprawienie zajmie i kilka tygodni.
http://nauka.newsweek.pl/jaki-wplyw-na- ... 1,1,1.html
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- dejw
- Stary Wyga
- Posty: 249
- Rejestracja: 21 cze 2012, 20:04
- Życiówka na 10k: 42:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Grudziądz
- Kontakt:
Przyłączam się do życzeń Najlepszego!Icenty pisze:Wszystkim Biegaczom Grudziądzkim, życzę Wesołych Świąt Wielkanocnych oraz mokrego śmigusa dyngusa.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Dziękuję wszystkim za dzisiejszy wspólny trening Nie spodziewałem się że tylu was będzie a tu popatrz pouciekali z domu przed sprzątaniem i świątecznym rozgardiaszem.
Może nie było dzisiaj stukania się jajeczkami ale życzenia i owszem za które dziękuję w imieniu swoim i całej Akademi Biegania
Jak to na treningu troszeczkę sobie pogadaliśmy i oto kolejna porcja pomysłów na najbliższy czas
- jak wiecie zbliża się roczek istnienia naszej akademi i chcemy to jakoś utrzcić więc pomysł aby zrobić 20 kwietnia po treningu mały poczęstunek.Chcemy zamówić tort urodzinowy z naszym logo ,jakąś cherbatkę i szampan picolo w zwiazku z powyższym przydała by się jakaś zrzutka.Padła propozycja po 10 zł a jak zostanie to będzie na poczęstunek nieoficjalny przy ognisku.Zbieram oczywiscie Ja i jak mozecie wspomóc ta akcję to wpłacajcie mi.
- kolejna propozycja to w zwiazku z biegiem papiernika i dość liczną ekipą z Grudziądza która jedzie do Kwidzyna to można wynając Busa lub jedziemy pociagiem .W obydwu przypadkach powinno być w grupie wesoło.
- kolejna propozycja to bedę chciał zrobic na wyjazd do Łodzi na maraton jakiś banerek , który zarazem był by wykorzystany również na naszym półmaratonie i jeżeli ktos ma chęć i poczuwa się to również zbieram pieniążki na tą inicjatywę.
- No i ostatnia sprawa w lany poniedziałek Ja ,Marcin,Dawid,Irek robimy dłuższe wybieganie.Start godzina 09.00 plaża miejska w Rudniku.Jeżeli ktoś chętny to zapraszamy.
Może nie było dzisiaj stukania się jajeczkami ale życzenia i owszem za które dziękuję w imieniu swoim i całej Akademi Biegania
Jak to na treningu troszeczkę sobie pogadaliśmy i oto kolejna porcja pomysłów na najbliższy czas
- jak wiecie zbliża się roczek istnienia naszej akademi i chcemy to jakoś utrzcić więc pomysł aby zrobić 20 kwietnia po treningu mały poczęstunek.Chcemy zamówić tort urodzinowy z naszym logo ,jakąś cherbatkę i szampan picolo w zwiazku z powyższym przydała by się jakaś zrzutka.Padła propozycja po 10 zł a jak zostanie to będzie na poczęstunek nieoficjalny przy ognisku.Zbieram oczywiscie Ja i jak mozecie wspomóc ta akcję to wpłacajcie mi.
- kolejna propozycja to w zwiazku z biegiem papiernika i dość liczną ekipą z Grudziądza która jedzie do Kwidzyna to można wynając Busa lub jedziemy pociagiem .W obydwu przypadkach powinno być w grupie wesoło.
- kolejna propozycja to bedę chciał zrobic na wyjazd do Łodzi na maraton jakiś banerek , który zarazem był by wykorzystany również na naszym półmaratonie i jeżeli ktos ma chęć i poczuwa się to również zbieram pieniążki na tą inicjatywę.
- No i ostatnia sprawa w lany poniedziałek Ja ,Marcin,Dawid,Irek robimy dłuższe wybieganie.Start godzina 09.00 plaża miejska w Rudniku.Jeżeli ktoś chętny to zapraszamy.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Fajny kawał i nie ostry jaki się po mnie można spodziewać
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Jeszcze ponad miesiąc zapisów a na liście mamy już ponad 200 biegaczy. Pamiętajcie o limicie zawodników, który wynosi 300 i dokonajcie opłat, aby ktoś was nie wyprzedził. Pamiętajcie również, że te jutrzejsze Wielkanocne śniadanie trzeba jakoś spalić a najlepszym sposobem jest na to będzie pobieganie sobie.
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 12 gru 2012, 21:31
- Życiówka na 10k: 55.02
- Życiówka w maratonie: brak
Witam grudziądzką społeczność biegaczy ,od kilku m-c obserwuję Wasze forum i postanowiłem się przyłączyć .Może się na coś przydam . Korzystając z okazji ...
Z okazji świąt wielkanocnych ;
miłości , która jest ważniejsza od wszelkich dóbr
zdrowia ,które pozwala przetrwać najgorsze.
Pracy ,która pomaga żyć.
Uśmiechów bliskich i nieznajomych ,które pozwalają lżej oddychać
i szczęścia ,które niejednokrotnie ocala nam życie
Z okazji świąt wielkanocnych ;
miłości , która jest ważniejsza od wszelkich dóbr
zdrowia ,które pozwala przetrwać najgorsze.
Pracy ,która pomaga żyć.
Uśmiechów bliskich i nieznajomych ,które pozwalają lżej oddychać
i szczęścia ,które niejednokrotnie ocala nam życie
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1971
- Rejestracja: 07 cze 2012, 22:17
- Życiówka na 10k: 38:14
- Życiówka w maratonie: 2:57:08
- Kontakt:
Też dołączam się do życzeń - Wesołych Świąt wszystkim
Mój blog: http://neversurrender.blog.pl/
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
Przegrywa tylko ten, kto się poddaje.
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Cześć wszystkim :uuusmiech: Przed nami dwa dni laby ,obżarstwa ,spotkań z rodziną .Tak siedzę przed kompem i się zastanawiam iść na trening czy nie.Jutro czeka mnie z kolegami długie wybieganie ale korci mnie i dzisiaj prze śniadaniem i chyba pujdę aby z spokojnym sumieniem po bieganiu zjeść sałatkę,ozory w galarecie,bigos,białą kiełbasę,jajka w majonezie firmy OCETIX kręcony osobiście przez naszego biegacza Irka i czekać na obiad,podwieczorek i kolację.
Pogody nie będę komentował bo to już epoka lodwocowa nastała
Pogody nie będę komentował bo to już epoka lodwocowa nastała
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
- maratończyk
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7380
- Rejestracja: 05 maja 2012, 18:55
- Życiówka na 10k: 35min
- Życiówka w maratonie: 2h45min
- Lokalizacja: Grudziądz
Nie ma co ! Jutro bez względu na pogodę trzeba iść pobiegać bo już czuję te świąteczne kilogramy .Tyle smakołyków że nie mogłem się powstrzymać.Teraz siedzę i popijam mietową cherbatkę i zastanawiam się czemu boli mnie głowa Widzimy się o 09.00 przed plażą miejską na wspólnym treningu.Jak na razie Marcin ,Irek i Dawid nic nie odwoływał to pewnie będą chyba ze ich też głowa bedzie boleć
497 aktywności = 6831,29 km,w 602:53:10 gs
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'
maraton:2h59',półmaraton:1h21', 10km 37'