Piszę teoretycznie, bo nigdy nie miałem zwykłego footpoda.
Ale z tego co czytałem, działa to dobrze do pewnego stopnia.
A mianowicie trzeba kalibrować pod różne tempa.
Jak robisz kalibrację przy tempie 5 min/km, to później biegnąc zawody tempem 4 min/km będzie już rozjazd.
Podobno do różnych butów również trzeba oddzielnie kalibrować.
Ja używam stryda, to taki lepszy footpod. Buty nie mają znaczenia. A tempo biegu w moim wypadku zmienia się o około 0.5% czyli kilka sekund na kilometr.
Natomiast dystans i najważniejsze powtarzalność wyników jest zadziwiająca dobra.
GPS z zegarka w lesie/parku
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1778
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
https://www.strava.com/athletes/161056178
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
https://www.strava.com/athletes/161056178
- Dexter28
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 388
- Rejestracja: 15 lis 2018, 13:26
- Życiówka na 10k: 38:25
- Życiówka w maratonie: 3:12
Pixa no wlasnie ten gps po łukach wylatuje w kosmos...nie.ma ro znaczenia na dluzszych trasach bo te metry sie potraca, ale na biezni gdzie co chwile zabierasz zakret to mi potrafi na 5km sklamac o 400m.
Sławcio - no ja wlasnie taki sceptycznie nastawiony jestem. Pierwsze pytanie co sobie zadalem do glowy to ile on ma tych inputow zeby moc mierzyc dystans w roznych tempach...ale nawet jezeli tak jest to hmmm na biezni dlugich wybiegan nie robimy:). Przemkowi dziala to i mi musi! Paczka dojdzie w poniedzialek
Sławcio - no ja wlasnie taki sceptycznie nastawiony jestem. Pierwsze pytanie co sobie zadalem do glowy to ile on ma tych inputow zeby moc mierzyc dystans w roznych tempach...ale nawet jezeli tak jest to hmmm na biezni dlugich wybiegan nie robimy:). Przemkowi dziala to i mi musi! Paczka dojdzie w poniedzialek
[url=viewtopic.php?f=27&t=61636]ZAPISKI TRENINGOWE[/url] // [url=viewtopic.php?f=28&t=61637]KOMENTARZE[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
5km -21:37(09.19r.)->18:47(06.21r.)
10km-46:31(03.19r.)->38:25(09.22r.)
HM-1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M-3:24:50(10.20r.)->3:12:04(10.21r.)
[url=https://www.strava.com/athletes/36493985]strava[/url]
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Tak, potwierdzam w 100%. Tak samo sobie nie radzi jak biegniemy po śniegu, piachu czy mokrym asfalcie (gdy noga się uślizguje).Slawcio pisze: A mianowicie trzeba kalibrować pod różne tempa.
Jak robisz kalibrację przy tempie 5 min/km, to później biegnąc zawody tempem 4 min/km będzie już rozjazd.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1778
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:46:06
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Biegając po śliskim, jak czujemy że nie jesteśmy w stanie stabilnie biegać to Stryd też zawodzi.
Na szczęście ostatnio nie jest za dużo takich biegów w roku.
Na szczęście ostatnio nie jest za dużo takich biegów w roku.
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
https://www.strava.com/athletes/161056178
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
https://www.strava.com/athletes/161056178
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3590
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Co do tempa footpoda - racja. Rozgrzewka 5 okrążeń na bieżni 400m po pierwszym torze - 2030m. Trening wyłączając czas bezwładności praktycznie w punkt. Rozbieganie po pierwszym torze 5 kółek - 2080m.
Wiadomo, bieżnia to tylko stoper i międzyczasy, ale w teren jak najbardziej.
A stryda też się dorobiłem, właśnie ze względu na to przekłamanie. Tylko czekam aż będę miał możliwość wskoczenia na stadion w celu kalibracji
Wiadomo, bieżnia to tylko stoper i międzyczasy, ale w teren jak najbardziej.
A stryda też się dorobiłem, właśnie ze względu na to przekłamanie. Tylko czekam aż będę miał możliwość wskoczenia na stadion w celu kalibracji
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- Jaszczur
- Stary Wyga
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 sie 2014, 15:31
- Życiówka na 10k: 40:31
- Życiówka w maratonie: 3:28:05
Coros ma wg mnie dobrze działający, wydzielony tryb bieżni, gdzie algorytm ładnie koryguje błędy GPSa. Wymaga to jednak biegania ciągle po tym samym torze, który definiujemy na początku i bieżni 400m. Nie znalazłem opcji zmiany tej wartości dla niestandardowych bieżni.
"Wszystko można co nie można byle z wolna i z ostrożna".